燕妞妞資訊：永遠(yuǎn)不變黃臉婆，你需要補(bǔ)腎

2017-03-29 17:33 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:311

燕妞妞

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燕妞妞資訊：腎為先天之本，腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時(shí)，五臟功能也會(huì)正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時(shí)，人的容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，皺紋滿面，未老先衰。如果你的面色常常呈現(xiàn)出暗沉發(fā)黃、毛孔粗大、皮膚松垮、臉變形、黑眼圈等問(wèn)題，那通常都是由因?yàn)槟I虛。由腎虧而導(dǎo)致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養(yǎng)，才會(huì)顯得暗淡等各種皮膚問(wèn)題。

燕妞妞推薦補(bǔ)腎食品排行榜

Top1牡蠣：牡蠣是所有食物中鋅含量最高的，除鋅外，它還有非常豐富的微量元素、維生素、礦物質(zhì)等，自古以來(lái)就是補(bǔ)腎的首選。

Top2黑五類：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑棗。黑色食品都有補(bǔ)腎的功效，除了黑五類外，芡實(shí)、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉等黑色食品也不錯(cuò)。

Top3山藥：是中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。

Top4干貝：滋陰補(bǔ)腎。腎陰虛者宜常吃。

Top5鱸魚(yú)：既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

Top6栗子：補(bǔ)腎壯腰。

Top7枸杞子：補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

Top8核桃：有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，對(duì)改善腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥很有益處。

很多人以為腎虛只是男人的事情，補(bǔ)腎是男性的專利，根本想不到女性也會(huì)腎虛。其實(shí)女性跟男性相比，陽(yáng)氣較虛弱，更容易形成腎虛，最后變成早衰。燕妞妞提醒，美容方法盡管多樣，要想自然地重獲健康美麗的青春，首要任務(wù)則需將腎虛徹底打垮。

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