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中醫(yī)認為,經絡決定人體健康,一旦經絡出現(xiàn)堵塞,人體就會出現(xiàn)諸多疾病。因此,想要健康,就要采取一定的養(yǎng)生方法來舒經通絡。
經絡不通與人體衰老的原因
經絡也就是俗稱的“微循環(huán)”,經絡堵塞是造成機體運轉功能下降的直接原因,機體運轉功能下降必然導致衰老的出現(xiàn)。微循環(huán)處于身體的外端和遠端,這些地方先形成瘀、堵,再慢慢向里蔓延,一般每年會瘀堵1%。
有些人能活到100多歲,是因為他們的微循環(huán)系統(tǒng)能夠保持暢通;但也有很多人“未老先衰”,這是因為他們雖然年輕,但微循環(huán)瘀堵卻很嚴重了。
舒經通絡的幾個有效方法介紹:
1、升溫是疏通經絡的有效方法
身體內寒濕重時,所有的管道就會因受冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。遇到這類情況時,就可以通過汗蒸的方法來排出體內濕寒,讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。咨詢熱線:189(6181)7058 (微信) QQ:1411572864
2、梳頭促進血液循環(huán)
方法:用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50-100次,以晨起梳頭為。
3、輕揉耳輪通腎氣
方法:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。
功效:中醫(yī)認為:“腎,主骨、生髓”,全身精氣由各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳。
4、沙療促進微循環(huán)
上文所述的通過沙療排出體內濕寒以達到疏通經絡的目的,只是沙療功效的一種。沙療還能通過多種途徑來疏通微循環(huán)。以靈得福沙療為例,靈得福沙療床內釋放的遠紅外線,能夠引起人體內細胞的共振,加速細胞運動,有效促進血液循環(huán)與微循環(huán),讓機體循環(huán)暢通無阻。
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