簡(jiǎn)單方法治好頸椎病不可錯(cuò)過(guò)(圖)

2017-12-29 13:58 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:344

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在我們現(xiàn)在的生活中，頸椎病是一種非常常見(jiàn)疾病，越來(lái)越多的人都被頸椎病困擾著。那么，有什么好方法可以防治頸椎病呢？下面，中醫(yī)專家介紹了一些，可防治頸椎病的養(yǎng)生方。下面我們一起來(lái)了解一下吧。

方法一：熱敷如果頸部酸痛，可以準(zhǔn)備一只布袋，里邊放點(diǎn)大米、桂皮和幾勺香油，用橡皮筋系緊袋口，然后放在微波爐里加熱2分鐘，之后把它放在酸痛部位，熱敷30分鐘，每日1次。此方法能改善頸背部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意溫度別太高，以免燙傷。

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方法二：保暖防寒“寒主收引”，外界環(huán)境的風(fēng)寒濕邪會(huì)讓頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導(dǎo)致局部軟組織循環(huán)障礙，久而久之，就會(huì)引起頸椎病。因此，無(wú)論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。偶爾受寒，可以給自己煎一碗驅(qū)寒湯：紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用一兩次就可以驅(qū)走寒氣。

方法三：選擇合適枕頭枕頭的主要作用是維持人體頸椎正常的生理曲線，保證人體在睡眠時(shí)頸椎的生理弧度不變，所以枕頭的高低、長(zhǎng)短、軟硬等和頸椎健康關(guān)系密切。習(xí)慣仰臥的人，適合用較硬枕頭，枕頭的高度應(yīng)在5~10厘米；習(xí)慣側(cè)臥的人，適合用中等硬度的枕頭，枕頭高度應(yīng)在10~15厘米。
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方法四：建議中藥外貼，保守改善方法中首選的簡(jiǎn)單安全有效的好方法，如外貼用王九正黑膏藥中藥療法能夠不傷害身體的前提下進(jìn)行修復(fù)。也是能夠讓身體機(jī)能改善的一種方式，效果很不錯(cuò)哦，能夠起到消除炎癥，緩解疼痛的前提下改善好疼痛且不在復(fù)發(fā)。頸椎疼痛不可怕，關(guān)鍵找對(duì)改善的方法。