產(chǎn)后除了冷水之外還要注意這些月子禁忌

2017-11-04 15:43 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:454

格林黛娜產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：北京金京茂商貿(mào)有限公司（格林黛娜產(chǎn)后恢復(fù)中心）

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1、忌食生冷食物
月子里不可以吃生冷的食物，生冷食物會損傷脾胃，并對食物消化造成不利的影響。食用冰凍的食物，可能會導(dǎo)致新媽腹痛、惡露不凈等癥狀。
2、刷牙、洗頭用溫水
新媽產(chǎn)后一定要天天刷牙，保護(hù)好牙齒。因為月子期間會吃很多高蛋白、高營養(yǎng)的食物，而浙西食物的殘渣對牙齒是巨大的隱患。新媽應(yīng)選用孕婦專用或者軟毛牙刷，用溫水刷牙。
洗頭和洗澡在坐月子期間是可以的。但是要視自己身體恢復(fù)情況而定，避免盆浴，選擇淋雨，另外洗浴時間不宜過長，20分鐘最合適。頭發(fā)洗好之后，一定要使用熱水盡快吹干。
3、催奶不能吃母雞
母雞體內(nèi)含一定雌激素，產(chǎn)后如果過早過多喝母雞湯會增加血中雌激素，使乳素作用減弱，對乳汁分泌沒有效果，反而有不良影響，起不到催奶作用。
就催奶來說，公雞湯更有利于乳汁分泌，因為雄激素有對抗此雌激素的作用，魚湯、豬蹄湯也是不錯的選擇。
4、適當(dāng)通風(fēng)和開空調(diào)
雖然新媽不能見風(fēng)和受涼，但不是意味著必須關(guān)鍵門窗。對新生兒和新媽來說，室溫25度最舒適，所以可以適當(dāng)?shù)拈_窗和空調(diào)，到那時切忌不要直接吹到新媽和新生兒。
5、保持新媽體溫
雖然現(xiàn)在天氣慢慢的轉(zhuǎn)熱了，但是新媽也不冷穿太少，讓自己的體溫保持在一個范圍內(nèi)，做好保暖措施，適當(dāng)春捂有助于新媽更快恢復(fù)。

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