由于腰椎間盤突出屬于慢性疾病，且考慮到手術(shù)的風(fēng)險，并不建議患者直接采用手術(shù)的改善。既然手術(shù)這么可怕，那么腰椎盤突出應(yīng)該如何去治？
1.臥床休息法：
臥床休息是非手術(shù)療法的基礎(chǔ)。大量的臨床實踐證明，大多數(shù)腰椎間盤突出患者具有腰痛腿痛癥狀，特別是病理類型為突起型的腰椎間盤突出癥病人，臥床休息可使疼痛癥狀明顯緩解或逐步消失。
2.推拿療法：
推拿即按摩。推拿療法具有方法簡便、舒適有效、并發(fā)癥少等優(yōu)點已被作為改善腰椎間盤突出癥的綜合療法之一，但是需要注意的是是否推拿，何時推拿需要（脊柱）神經(jīng)外科?？漆t(yī)生指導(dǎo)。
3.灸療調(diào)理：
中醫(yī)認為腰間盤突出屬于“腰腿痛”范疇。腰為腎之府，腎主骨生髓，本病的病位在腰脊，本在腎。先天體質(zhì)虛弱、后天失養(yǎng)以及勞損可使腎精虧損，導(dǎo)致骨髓筋脈失養(yǎng)而發(fā)病。經(jīng)絡(luò)不通、氣血不暢，“不通則痛”，經(jīng)脈循行受阻部位便會出現(xiàn)疼痛。
中國灸法有溫經(jīng)散寒、舒筋活絡(luò)、溫通氣血、扶陽固脫、消瘀散結(jié)、防病保健之功。以“通”為主，灸法能舒張局部血管，改善局部血流量，促進新陳代謝，疏通經(jīng)絡(luò)，推動氣血運行，行氣活血。
穴位灸：局部施灸，直達病兆，加速血液循環(huán)，溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、行氣活血?！把澄星蟆?，委中穴壯腰強膝，舒筋清熱。“更有委中之一穴，腰間諸疾任君攻。”
4適度鍛煉：
每日掌擦腰部至腰部發(fā)熱，可防治腰椎間盤突出。腰椎間盤突出的患者可利用門框或單杠做懸垂鍛煉，以放松腰部，增強局部血液循環(huán)和新陳代謝。鍛煉時不可猛跳，以免加重病情?；颊呙咳针p手叉腰倒走20分鐘，能改善病癥。
出現(xiàn)腰椎間盤突出的時候最好還是搭配外在貼的方式，這樣才可以做到事半功倍的效率哦，甚至還可以做到徹底擺脫疼痛的問題，更多資訊關(guān)注王九正骨科健康醫(yī)師微信：wjz3992.
