休息與活動
因為產后適當?shù)幕顒幽芗涌飚a婦體力和精力的恢復，有利于子宮復原，還能防止因為活動過少、下肢靜脈血流速度過緩導致下肢血栓性靜脈炎的發(fā)生。
分娩后最初幾天，宜多臥床休息。一般來說，自然分娩的產婦，產后24小時就可起床活動，如自己上衛(wèi)生間、在床上坐一會兒，以后可適當延長活動時間。剖宮產的產婦可以在產后48小時下地，并在床上做些抬腿活動，以幫助腹部肌肉的恢復，活動量應逐步增加。產后1星期可以做產后保健操，2-3個星期后可做一些較輕的家務活。
性生活與避孕
傳統(tǒng)的觀點認為，產后婦女的性生活應在產后兩個月以后，至少也得過50天，國外專家則認為，正常分娩的婦女，只要產后保養(yǎng)得好，惡露消失得早，一般在產后的40天就可以開始性生活，但必須注意兩點，性交時丈夫的動作要輕，性生活的時間不宜過長。這種新觀點可在不同程度上免除男性長時間的性抑制，有利于家庭和睦、但會陰側切或剖宮產的孕婦最好等兩個月以后過性生活為佳。
另外，哺乳期過性生活同樣可以受孕，要注意避孕。可選擇避孕套等避孕工具，盡量不要服用避孕藥，至于宮內節(jié)育器，正常產3個月左右，剖宮產6個月后放置較適宜。
飲食
傳統(tǒng)的習慣是給產婦大補雞鴨魚肉，不吃水果和蔬菜。現(xiàn)代醫(yī)學要求產婦應多吃有營養(yǎng)、易消化的食物，如富含維生素、纖維素的蔬果，不能大魚大肉濫補一通。產后1-3天，新媽媽應吃些清淡易消化的食物，如稀粥、菜湯等。等到產后7天，乳管完全通暢后，可以多喝些有營養(yǎng)的湯（如鯽魚湯、鴿子湯等），多吃些富含維生素的水果和蔬菜，以促進乳汁分泌。
個人衛(wèi)生
老人說“月子”里不能洗頭、洗澡，不能刷牙，不能梳頭，這是錯誤的。應適當洗漱，保持清潔。
分娩以后，產婦應及時用熱水洗凈身上的血跡和汗?jié)n。產褥期內，由于產婦出汗較多，同時又有惡露排出，應每天擦洗身體，更換內衣褲，內衣褲以棉質為佳。產后5天，可以試著用溫水洗頭，但必須及時吹干頭發(fā)，以免濕發(fā)引起頭痛等不適，產后10天，子宮頸口關閉以后，就可以洗澡了，但必須洗淋浴，洗完后，要用干毛巾擦干身體，以免著涼。產后應天天刷牙，保持口腔清潔，由于產婦牙齦水腫，容易出血，故宜選擇軟毛牙刷，采用豎刷法，用溫水洗漱。
生活環(huán)境
傳統(tǒng)習慣認為產婦不能開窗，而事實上，產婦在家中休息，室內溫度要適宜，要定時開窗通風，保持室內空氣清閑，因為產婦的抵抗力弱，容易受到病菌侵襲，所以產婦的居住環(huán)境應該安靜、清潔、室內溫度和濕度要適宜，空氣要新鮮，不論什么季節(jié)，每天必須保證一段開窗通風的時間，夏天氣溫較高時，有條件可使用空調，室內溫度不宜過低（26-28攝氏度為宜）。
哺乳
傳統(tǒng)觀念認為，“坐月子”時產后24小時才能開始給寶寶喂奶。而現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，要求產后即給寶寶喂奶。因為早接觸、早吸吮不但能使乳管盡快通暢，而且新生兒也能獲得很好的營養(yǎng)補充。
但開始幾天，寶寶的胃口不是很大，乳房內會有多余的乳汁，為了避免乳房內乳汁淤積，減少罹患乳腺炎的危險，建議在哺乳以后將乳房排空。
心理關懷
這是賦予現(xiàn)代“坐月子”的新內容。產婦分娩以后，由于激素和生理變化的影響，可能會出現(xiàn)情緒低落，嚴重的還會導致產后抑郁，精神異常等情況。所以家人應該為產婦營建良好的生活環(huán)境，給予產婦更多的關心和愛護。
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