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產婦大補雜糧橙肉排骨
2017-04-27 19:38 來源：項目加盟網 瀏覽量:363

魅力辣媽產后恢復

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：深圳市魅力辣媽健康科技管理有限公司

雜糧橙肉排骨的做法

1.準備：排骨、小米、薏米、橙肉、月子米酒，鹽，蜂蜜，淀粉

2.薏米、小米適量用水浸泡洗凈待用

3.雜糧洗凈之后，倒入月子米酒，浸泡一個小時待用

4.排骨洗凈，沖水浸泡掉血水待用

5.把泡好水的排骨和浸月子米酒的雜糧拌勻，加少許鹽，干淀粉拌勻，淋上蜂蜜待用

6.橙子去皮切丁，然后撒在雜糧排骨上

7.水開之后蒸20分鐘即可

魅力辣媽【www.meililama.cn】產后恢復中心小編分享

烹飪技巧

1、運用了廣東豆汁蒸排骨的方法，所以縮短烹飪時間。

2、雜糧因為浸泡所以大火蒸之后很容易酥爛。

3、放了橙肉所以要縮短烹飪時間。

4、因為是月子餐，一定要少鹽。

5、加蜂蜜是因為橙子肉有點苦，中和一下。

6、有雜糧、蛋白質和水果這么搭配也是第一次呢。

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