腰背酸痛沉重，肌肉僵板，勞累加重，休息時減輕，彎腰工作困難，晨起酸痛明顯，稍加活動即減輕或消失，天氣寒冷、潮濕加重，用拳頭叩擊腰部或平臥墊高腰部，均能使疼痛減輕或有舒適感。腰部功能活動一般正?；蚪咏！?/span>
1、藥物改善
內(nèi)服藥：中成藥散風活絡丸或疏風定痛丸，或西藥消炎痛、芬必得。
外貼藥：王九正外貼是改善腰肌勞損及骨痛的高效貼劑 ，直接作用于患處，快速透皮、強效吸收，采用純中草藥外貼改善，相對吃止痛藥，理療等來說，適用所有患者。
2、推拿改善（患者取俯臥位）
（1）先沿豎脊肌方向施用滾法，疼痛明顯及筋肉脹硬處宜多滾揉，一般為5～10分鐘。用拇指按壓腎俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、胞肓、秩邊、八髎穴。再改用手掌按壓兩側(cè)腰肌約2～3分鐘。
（2）以拇指彈撥筋膜，遇有條索結節(jié)應加強彈撥的力量，或用拿捏法拿住硬結提起放下，約5～10次。
（3）雙手握住患者足踝部作牽拉抖動，使腰部隨之抖動，約1分鐘，點接委中、昆侖、殷門穴，有酸脹感。
（4）橫擦腰肌及腰骶部，以有熱感為度。再沿腰背肌部位行拍打放松，約3～5遍。
（5）指導患者平時加強腰背肌的鍛煉方法，堅持鍛煉.
（6）建議患者工作中圍戴護腰，增加對腰肌的保護。
3、封閉改善
（1）0.5％普魯卡因5～10毫升加強地松龍1毫升，痛點注射，隔1～2日一次。
（2）5％碳酸氫鈉5毫升加5～10毫升的10％葡萄糖注射液，作痛點注射，3日一次。
關于上文這么多改善方法，都可以改善腰肌勞損，但是這些不一定能適應每個人，應該根據(jù)自己的病情來選擇適合自己的方法，這樣才能對癥改善，關于腰肌勞損的具體改善詳情可以詳細咨詢健康導師微信：1878641356
上一篇：開美容院如何選加盟品牌(圖)
下一篇：拿渡麻辣香鍋加盟(圖)
請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負責聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內(nèi)容真實性，準確性和合法性由發(fā)布會與負責。本網(wǎng)對此不承擔任何責任。
友情提醒：為規(guī)避投資風險，建議您在投資前務必多咨詢，多考察，降低投資風險。
