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什么叫近視：近視眼，是指眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。
近視的原因：
1、遺傳因素；
2、發(fā)育因素；
3、不正確用眼因素（比如：用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，近距離用眼，行車上走路時(shí)看書看手機(jī)，躺著看書或看手機(jī)等）。
近視的分類：
按近視程度可分為輕度近視（300度以下）；
中度近視（300~600度）；
高度近視（600度以上），高度近視容易發(fā)生并發(fā)癥（如：白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜脫離、玻璃體病變等）。
近視的影響：
1、影響容貌；
2、影響智力發(fā)育；
3、影響事業(yè)前途；
4、影響日常生活；
5、影響身體健康；
6、遺傳下一代。
近視的危害：
1、引起弱視斜視的發(fā)生；
2、出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離癥狀；
3、會(huì)發(fā)生白內(nèi)障；
4、會(huì)發(fā)生青光眼；
5、會(huì)出現(xiàn)玻璃體液化變性；
6、會(huì)導(dǎo)致黃斑出血病變等。
近視的預(yù)防：
1、注意用眼時(shí)間；
2、保持用眼距離；
3、保證光線適合；
4、有正確的坐姿；
5、飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡；
6、多做眼保健操；
7、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)。
明目的食物：清肝明目需要補(bǔ)充眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)，如富含維生素的動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋黃等及維C類的胡蘿卜、各種新鮮水果蔬菜、豆類等；辦公室電腦族可經(jīng)常喝枸杞菊花茶緩解視力疲勞。
眼袋黑眼圈：眼袋，就是下眼瞼浮腫，尤其是女性，在25～30歲之間就會(huì)生出眼袋。去除眼袋只需每天早晚洗臉時(shí)用熱毛巾熱敷雙眼五分鐘即可，堅(jiān)持一周可有效去除眼袋，黑眼圈癥狀。
養(yǎng)眼的穴位：睛明穴能改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞；攢竹穴能消除眼部水腫，眼瞼跳動(dòng)不適感；風(fēng)池穴緩解眼睛疲勞、失眠；太陽(yáng)穴改善頭暈?zāi)垦?、視力下降?/span>
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