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干眼（dry eye）是指由于淚液的量或質(zhì)的異常引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表面的損害，從而導(dǎo)致眼不適癥狀的一類疾病。它是最為常見(jiàn)的眼表疾病。視力矯正加盟品牌億視寧眼科主任說(shuō)，在中國(guó)關(guān)于干眼的名詞有干眼、干眼癥、干眼病、結(jié)膜干燥癥等。

“我的眼睛好干，滴了眼藥水都不管用!”

“眼睛干澀怎么辦?怎樣才能治好?”

冬季一到，眼睛就又干又澀，鬧起了“水荒”，滴眼液也是治標(biāo)不治本，讓人煩透了心。

今天視力矯正加盟品牌億視寧眼科主任就給大家支個(gè)招，給你的眼睛“補(bǔ)補(bǔ)水”。

干眼是一種十分常見(jiàn)的眼表疾病，一般來(lái)說(shuō)，患有干眼癥的患者大多會(huì)感到眼睛有干澀感、異物感、視疲勞眼燒灼感、畏光、視物模糊等現(xiàn)象。視力矯正加盟品牌億視寧眼科主任說(shuō)，患上干眼，輕則造成眼部不適，嚴(yán)重者可以致盲。

干眼應(yīng)該重預(yù)防

為了保護(hù)好我們的眼睛，我們要積極的預(yù)防干眼癥的發(fā)生，那么干眼癥要怎么預(yù)防呢?聽(tīng)聽(tīng)視力矯正加盟品牌億視寧眼科主任與我們的分享：

做眼保健操

通常連續(xù)操作1小時(shí)電腦，就應(yīng)該休息5至10分鐘，休息時(shí)可以看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操。

調(diào)整電腦顯示器

調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離50至70厘米，位置略低于眼水平線10至20厘米，顯示器的亮度也不要太亮，調(diào)節(jié)到最大亮度的一半就可以了。

要注意飲食調(diào)理

特別是長(zhǎng)期從事電腦操作的人，要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

多眨眼

眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。

注意用眼衛(wèi)生

干眼癥預(yù)防要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。

用熱毛巾敷眼

臨睡前最好用熱毛巾敷眼，以利于緩解眼部肌肉的緊張度，利于眼部血液的流動(dòng)，緩解眼部疲勞，進(jìn)而達(dá)到有效預(yù)防干眼癥的目的。

少戴隱形眼鏡

配戴隱形眼鏡會(huì)加劇眼睛的干澀，冬季應(yīng)該少戴隱形眼鏡，讓眼睛能夠自由呼吸。

最后，視力矯正加盟品牌億視寧眼科主任還提醒干眼癥的并發(fā)癥是可以導(dǎo)致急性淚腺炎：急性淚腺炎并不常見(jiàn)，由于感染或特發(fā)性炎癥使淚腺出現(xiàn)急性紅腫、增大等。淚腺感染引起者少見(jiàn)，發(fā)病率為1/100萬(wàn)，多為單側(cè)發(fā)病，多見(jiàn)于小兒，常并發(fā)于麻疹，流行性腮腺炎或流行性感冒?？杀憩F(xiàn)為眼部腫脹、疼痛、流淚不適、梗阻感。