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我們可僅以一個30萬人的城鎮(zhèn)為例,一個人每月平均僅消費5-10元的五谷雜糧產(chǎn)品,每月就是150萬-300萬的驚人數(shù)字!這就是市場!這就是商機!這就是改變?nèi)松\的機遇!年近千萬的財富機會就在這里,誰將及早進入,誰就能賺滿第一桶金,搶占商機就趁現(xiàn)在,你還在等什么?
人們越來越注重健康,有些人會大量購買各式各樣的補品,卻忽略了價格便宜卻營養(yǎng)豐富的五谷雜糧的作用。幾千年來,五谷雜糧是人們生存的基礎,不僅能解決溫飽,其中所蘊含的營養(yǎng)成分還有預防和改善疾病的功效。
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近年來隨著健康養(yǎng)生理念的不斷深入,低溫烘焙五谷雜糧越來越受到廣大消費者的青睞,而在很多糧食品種天生就帶有一些顏色,比如我們常吃的綠豆、黑米等等,生活中我們基本上每餐都是吃細糧的,但是其實研究表明我們生活的飲食中應該適當?shù)募尤胍恍┐旨Z這樣才更加的有益于我們的健康的,但是其實我們的生活中粗糧怎么吃就是一個問題了。 雖然都知道吃粗糧好,可人們在吃的時候還存在很大誤區(qū),特別是在烹調(diào)方法上,其實吃粗糧最好用蒸的方法。而油炸、煮粥等都會在一定程度上損害粗糧的健康特性。粗糧之所以健康,是因為它富含多種保健成分和膳食纖維,脂肪很少,也沒有糖和鹽。但如果用油炸的方法烹調(diào),就會吸收大量脂肪,同時粗糧中的不飽和脂肪酸、維生素等營養(yǎng)成分也會損失殆盡。 粗糧美味健康的吃法 如果只是干巴巴地吃粗糧飯,畢竟口感單調(diào),怎樣讓粗糧既美味又健康呢?專家介紹,首先,把谷類和豆類按照3:1或者2:1的比例混合,浸泡過夜。然后,把泡好的粗糧放到蒸鍋里蒸熟,一般10—20分鐘即可。蒸好的粗糧可以和大米混合煮成飯,也可以放些枸杞、核桃,用慢火煮一會兒,做粥吃。 粗糧里面富含維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)價值遠高于精【品牌五谷雜糧】白米和精白面。五谷雜糧糙米經(jīng)過精磨加工之后變成大米,其口感軟了,外觀白了,但是B族維生素的含量僅剩下原來的1/4。粗糧之所以“粗”,就是因為它沒有經(jīng)過精制加工,因此天然的營養(yǎng)成分損失極少。特別是對于生長發(fā)育很快的孩子來說,他們對營養(yǎng)供應比成年人更為敏感。充足的B族維生素對于智能和體能都是極為重要的。
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