針對分娩的媽媽，由于打了一場仗一樣，身體的損耗可是很嚴重的，產(chǎn)后婦女都有一段極度虛弱的時期，由于應激引起的消耗，產(chǎn)后婦女的代謝能力和抵抗力都處于低下水平。因此，民間有“坐月子”的習慣。月子印象為您溫馨整理！
“坐月子”即在產(chǎn)后1個月內(nèi)的修養(yǎng)，除了休息就是營養(yǎng)。產(chǎn)后合理的營養(yǎng)，除補償妊娠、分娩時所損耗的營養(yǎng)素儲備，促進各器官、系統(tǒng)功能的恢復以外，也為乳汁的分泌提供了物質(zhì)基礎。
現(xiàn)代人“坐月子”的觀念已經(jīng)有了很大的改變，在舊觀念里，通常坐月子是不給洗頭、洗澡、不能下床等等。在夏天里坐月子的甚至會出現(xiàn)產(chǎn)后高熱抽風，就是裹出來的。
月子印象溫馨提醒：產(chǎn)后通常出汗很多，夏天生產(chǎn)如果月余不洗澡，身體衛(wèi)生狀況不利于新生兒健康。正常產(chǎn)和剖宮產(chǎn)后都要按時刷牙、洗澡，目前沒有醫(yī)學證據(jù)支持產(chǎn)后不刷牙、不洗澡、不讓出門見風這些傳統(tǒng)觀念。
接下來談談新媽媽們關(guān)心的“坐月子”那些事兒！
產(chǎn)后多汗及個人衛(wèi)生
1）多汗
產(chǎn)后很多媽媽愛出汗，這種現(xiàn)象多稱為“褥汗”，在夜間入睡和初醒時更甚，往往滿頭大汗，衣衫濕透。民間習慣把夜間出汗當作身體虛弱的表現(xiàn)，所以認為產(chǎn)后出汗多也是由于虛弱引起，于是就要求產(chǎn)婦臥床休息、加厚衣服、大量進補，以免受風寒而落下病根子，但實際上這對產(chǎn)婦并沒有好處。
妊娠期間，由于胎盤循環(huán)建立和子宮、乳房增大，血容量增加，同時體內(nèi)鈉潴留。產(chǎn)后，胎盤排出、子宮收縮，胎盤和子宮內(nèi)的血液進入血循環(huán)，妊娠時巨大子宮施加于下腔靜脈的壓力消除，靜脈回心血量增加，組織間儲存的鈉和液體也被吸收到血循環(huán)中，所以產(chǎn)后回心血容量大增。
為保持正常血容量，以免增加心臟的負荷，必須通過汗液、尿液和呼吸排出多余的水分，大約需要2周才能恢復到孕前狀態(tài)。月子印象小編提醒：產(chǎn)后皮膚功能趨于活躍，其中汗腺最明顯，它可加速排泄出體內(nèi)多余的水分和廢物。此外，產(chǎn)后多會進食高能量的食物及湯水，營養(yǎng)物質(zhì)代謝也旺盛，所以也可導致多汗，因此產(chǎn)婦會比正常人多汗，這是正常的生理代謝現(xiàn)象，是身體器官組織進行復原的表現(xiàn)。大可不必加厚衣服，尤其在大熱的天氣，更容易導致熱病。
2）刷牙
刷牙產(chǎn)婦應與平時一樣，養(yǎng)成天天刷牙的習慣，但要注意方法：刷牙時要將牙刷用溫水泡軟，采用豎刷法，即上牙從下往上刷，下牙從下往上刷，使里里外外都刷到。咬合面上下來回刷，而且對咬合面要用刷毛旋轉(zhuǎn)著刷，這樣才能保證牙齒徹底清潔。牙刷應選用小頭、軟毛、刷柄長短適宜的保健牙刷。早晚都要認真刷一次，平時吃完食物后要用溫水或漱口液漱口。
3）洗澡
洗澡正常產(chǎn)后第二天可以洗淋浴，但應注意使洗浴房間溫度保持在25度左右。浴后及時擦干頭發(fā)、全身。 剖宮產(chǎn)術(shù)后應在患者起床后進行，每次洗澡后應及時消毒傷口更換切口敷料。必要時也可浴前在傷口處貼上防水貼膜保護傷口。產(chǎn)后由于有惡露和/或傷口的存在，不能進行盆浴。產(chǎn)后4-6周惡露徹底停止后可以在自家浴缸洗浴。產(chǎn)后100天內(nèi)應避免大眾浴池的盆浴。
4）洗頭
洗頭很多老人都說月子里不能洗頭，容易落下月子病，這種說法是沒有科學依據(jù)的。月子印象溫馨提醒：但是月子里產(chǎn)婦最好不要碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象，所以洗頭一定要用溫熱的水。另外，產(chǎn)婦最好不要吹風，產(chǎn)后全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔是張開的，此時一吹風，不論是熱風還是冷風，毛細孔都會立刻收縮，很容易造成產(chǎn)后筋骨酸痛、頭痛，甚至感冒。
月子印象項目特色
通過服用內(nèi)服發(fā)汗湯劑，利用中溫出汗技術(shù)，配合足部藥浴，使產(chǎn)婦身體輕松出汗，達到深層排毒，祛風除濕，美容美顏的功效，同時具有暖宮散寒，排毒清肌的功效，可促進產(chǎn)后身體恢復，改善亞健康狀態(tài)，達到預防月子癥的目的。
