腰肌勞損危害大不大呢？

2019-12-10 14:27 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:311

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腰肌勞損這種疾病是生活中很常見(jiàn)的腰部疾病，患有這種疾病會(huì)給患者的日?；顒?dòng)帶來(lái)一定的不便，腰肌勞損的主要癥狀為慢性疼痛，且多無(wú)明顯誘發(fā)因素，疼痛發(fā)作時(shí)患者常感到腰部又酸又脹，活動(dòng)過(guò)久則又加重疼痛，那么腰肌勞損的常見(jiàn)癥狀有哪些？如何去防治呢？

腰肌勞損有哪些常見(jiàn)的癥狀。
1.腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動(dòng)障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無(wú)力，無(wú)明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。

2.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

3.在疼痛的部位有固定的壓痛點(diǎn)，多位于肌肉起止點(diǎn)附近，叩擊壓痛點(diǎn)時(shí)，患者能明顯感覺(jué)到疼痛程度有所減輕。

4.腰部活動(dòng)基本正常，一般無(wú)明顯障礙，但有時(shí)腰肌勞損患者會(huì)有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

5.腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。

6.長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。

如何去防治腰肌勞損呢？
1.腰肌鍛煉保健法?；颊呷⊙雠P位，首先雙腳、雙肘和頭部五點(diǎn)，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開(kāi)床面，維持感到疲勞時(shí)，再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。按此法反復(fù)進(jìn)行10分鐘左右，每天早晚各鍛煉一次。

2.俯臥保健法?；颊卟扇「┡P位，將雙上肢反放在背后，然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開(kāi)床面，使身體呈反弓型，堅(jiān)持至稍感疲勞為止。依此法反復(fù)鍛煉10分鐘左右，每天早晚各一次。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生和發(fā)展。

3.腰背部叩擊按摩保健法。患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側(cè)腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，一日兩次。然后反過(guò)來(lái)用右手同左手運(yùn)動(dòng)法。自己感到按摩區(qū)有灼熱感，則效果更好，運(yùn)動(dòng)后自覺(jué)舒服無(wú)比。此運(yùn)動(dòng)法能促使腰部血液循環(huán)，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對(duì)防治中老年性腰肌勞損效果良好。

4.膏藥貼敷療法。目前對(duì)于腰肌勞損的改善最為安全和有效的就是膏藥貼敷療法了。如王九正黑膏藥，由三十多味純中藥熬制而成，藥效溫和獨(dú)特，貼敷于患處，藥效能夠透過(guò)皮膚和骨質(zhì)，直達(dá)患處，止疼痛，調(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)，除濕寒，消除其內(nèi)部的無(wú)菌性炎癥，同時(shí)膏藥中的有效成分能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)液的供給，恢復(fù)受損組織的生理機(jī)能，從而達(dá)到很好的治改善果。

腰肌勞損的改善應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，不能急于求成，重點(diǎn)在于堅(jiān)持。王九正黑膏藥改善頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損等骨科疾病效果好，治愈率高，且不易復(fù)發(fā)！

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