很多人都認為自己的眼球已經發(fā)育完善，因此不會再患近視或者說近視不再加深，其實不然，近視是一種漸進性的眼病，若不注意保護，人人都可患近視，且近視會不斷發(fā)展。吃什么可以恢復視力?現(xiàn)在近視的人群也越來越多，也遠離越低齡化了，都說眼睛是心靈的窗戶，給窗戶上架起一層玻璃就不太美好了吧，那么吃什么對眼睛好呢?恢復視力的食物有哪些?
吃什么可以恢復視力?蔬菜水果定是要多吃的
多吃蔬菜水果，對人的身體健康是非常重要的。而對于眼睛而言，蔬菜水果里富含的維生素A、維生素B、維生素C是非常重要的。
維生素A能有效預防和矯治干眼癥，當缺少維生素A時很容易導致眼睛畏光，嚴重者可能會患夜盲癥;
維生素B對眼睛視網mo健康至關重要，缺少維生素B不僅會導致眼睛畏光、流淚、發(fā)癢等還會使眼睛免疫力下降容易產生視覺疲勞，影響視力;
維生素C本身就是眼球晶狀體的組成部分，重要性可見一斑，缺少維生素C的眼睛很容易患有白內障等眼部問題。
眼睛除了吃還有什么需要注意的呢?
盡量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、游戲機等電器設備的接觸，因為，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網mo中的視紫質，可以使視力明顯減退。電腦應該選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩游戲機的同學更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機的低視力同學，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網mo和黃斑部的功能受到了損害。
作息時間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會導致眼睛結mo充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結mo、角mo炎癥。應盡量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫(yī)藥用品等對眼睛的傷害。個人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部問題，導致視力下降。
青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節(jié)性（或稱功能性）近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏mo組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。
很多近視患者和孩子家長在矯治近視的道路上，可能都經歷過希望與失望。目前市面上矯治近視的方法數(shù)不勝數(shù)，但真正有效的、健康的方法卻是寥寥無幾。這就造成了廣大近視朋友在選擇的時候，容易上當受騙。曾經有人反映，說自己用了很多種矯治近視的產品，不是沒有效果就是有副作用，對自己的身體和心理造成了傷害。其實，大家也不必灰心，不是沒有效果，只是大家選錯了產品。其實在未成年怎樣提高視力這個方面。是有方法可以解決近視問題的。
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天視力的出現(xiàn)就很好的解決了這個問題，獨特的3w國醫(yī)綜合法，通過選經取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周圍神經感受器和末梢血管，有效改善眼部周圍血液循環(huán)和內神經調節(jié)，改善眼部組織的血液循環(huán)和代謝，恢復眼肌的生理調節(jié)并加有眼貼透皮吸收，從而獲得局部和全身綜合調整，以恢復眼球的正常生理功能。
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