腰椎間盤(pán)突出影響因素以及改善

2017-07-03 11:25 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:159

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椎間盤(pán)突出影響因素

1. 不良的坐姿：椎間盤(pán)前側(cè)長(zhǎng)時(shí)間受壓，使髓核往后突出。

不良的坐姿長(zhǎng)期下來(lái)，會(huì)使脊椎活動(dòng)度變差，也會(huì)使得一側(cè)肌肉縮短，比如說(shuō)：腰大肌，會(huì)使的我們的癥

狀更為嚴(yán)重。

如下圖所示，腰大肌連接我們的腰椎和股骨，當(dāng)這條肌肉變緊的時(shí)候，椎間盤(pán)雖然看起來(lái)很像后側(cè)受力，

要把髓核推回來(lái)。但實(shí)際上，反而因?yàn)榧∪庾兙o，而使得腰椎的壓力變大，而且如果有椎間突出的患者，

反而會(huì)因?yàn)楹竺娴淖甸g盤(pán)過(guò)度被夾擠，而使病癥更嚴(yán)重。

2. 頻繁的彎腰動(dòng)作：增加前側(cè)受到壓力的機(jī)會(huì)，使髓核往后突出。

3. 缺少脊椎往后做伸展的動(dòng)作：往后伸展可以把在留在后面的髓核擠回來(lái)，減少髓核突出的機(jī)會(huì)。

4. 肥胖：特別是腰部肥胖者容易增加腰椎負(fù)擔(dān)，腹部與下背肌肉也容易有較無(wú)力的情形，增加椎間盤(pán)突

出的危險(xiǎn)性。

椎間盤(pán)突出癥狀

1. 肩頸疼痛、下背痛，疼痛可能會(huì)延伸到四肢。

2. 患側(cè)感覺(jué)異常。

3. 坐骨神經(jīng)痛或頸部神經(jīng)痛，肢體麻痺，嚴(yán)重時(shí)甚至肌肉無(wú)力、萎縮。

4. 咳嗽、彎腰加劇。

椎間盤(pán)突出的改善及預(yù)防

在改善原則上，我們推薦喬氏黑膏藥保守改善方式為優(yōu)先。更多詳情咨詢健康導(dǎo)師微信：caofan456。但

如果有以下兩種狀況：

1. 手、腳無(wú)力，且越來(lái)越嚴(yán)重的情形

2. 有手腳無(wú)力的情形，或是有大小便失禁的現(xiàn)象。

若有上述兩種情況，可以詢問(wèn)醫(yī)師是否先以手術(shù)改善為優(yōu)先。因?yàn)槭?、腳無(wú)力是因?yàn)樯窠?jīng)根被椎間盤(pán)壓迫

到，此時(shí)手術(shù)改善的優(yōu)點(diǎn)在于，可以立即阻止神經(jīng)再惡化的情形，而且提供良好的環(huán)境使神經(jīng)愈合。所以

說(shuō)如果有手腳肌肉無(wú)力、大小便失禁的癥狀，可以先跟您的醫(yī)師討論，決定是否要進(jìn)行手術(shù)改善。

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