養(yǎng)生成了現在的趨勢,各種各樣的養(yǎng)生館都在我們身邊悄悄開起來了,身邊出現各種沙療、磁灸養(yǎng)生館,可能很多人還不太了解沙療、磁灸,沙療、磁灸對我們能有什么用呢?
沙療、磁灸是一種時髦、健康、安全、有效的保健方式,具有很多養(yǎng)生功效。沙療源于新疆,是一種熱療方法,主要是對秘沙進行加溫,以獲得舒適之感。那么沙療能帶來哪些養(yǎng)生功效呢?
舒緩情緒 改善睡眠
慕妍沙療、磁灸溫度在40℃左右,這個溫度能使人的皮下溫度逐漸上升,加快血液循環(huán),毛細血管擴張,充分接觸空氣,將氧氣運送到全身,使每一個細胞都充滿活力,放松肌肉,舒緩緊張情緒,減少心臟壓力,能幫助調節(jié)高血壓,具有神奇的保健效果。緊張情緒得到舒緩,神經衰弱也能得到調節(jié),從而改善睡眠質量。
調節(jié)微循環(huán) 加強新陳代謝
微循環(huán)系統,作為身體循環(huán)基礎的組成單位,是血液循環(huán)的關鍵環(huán)節(jié)。慕妍沙療、磁灸有利于促進機體的血液循環(huán),也就能改善微循環(huán)系統,對恢復器官功能有重要意義。內分泌系統受到神經體液的支配調節(jié),神經體液調節(jié)出現問題的話,內分泌系統就會發(fā)生紊亂,引起疾病。沙療時的遠紅外能夠刺激人體的調節(jié)機制,平衡神經體液功能和身體酸堿度,改善身體的健康狀況。
增強器官功能 提高免疫力
慕妍沙療、磁灸的負離子能促使呼吸系統分泌粘膜,吸附灰塵,減少有害物質對呼吸系統的傷害,增強肺部的排痰功能,提高氧氣的吸入,增強細胞再生能力,提高免疫力。
祛除寒氣 輔助改善疾病
慕妍沙療、磁灸形成的高溫效應能夠使人體溫慢慢升高,血管擴張,血液循環(huán)加快,祛除體內寒氣,改善陰虛體質,使手腳不再冰冷,對關節(jié)炎的病變部位有消炎鎮(zhèn)痛的效果。對人體循環(huán)系統的修復能夠幫助調節(jié)失眠、神經系統障礙、高血脂、風濕病等進行輔助改善。
慕妍沙療、磁灸的注意事項
沙療、磁灸好處雖多,但是也有一些需要注意的問題,只有了解了之后才能更好的避免傷害。
沙療、磁灸適用于以下人群:長期坐著或缺乏運動,四肢末梢循環(huán)不良的人,如上班族、年老者等;病后、產后康復的人;從事腦力、體力勞動者,以及所有追求養(yǎng)生的人們。
沙療、磁灸不能過于頻繁,沙療、磁灸時毛孔開放,汗液流失過多會造成人體脫水,對健康不利。每周進行4次沙療,一次15-30分鐘。
沙療、磁灸過程中會消耗人體大量水分和能量,沙療、磁灸結束后需要補充水分,但是必須休息一會兒之后才能進行。沙療之后不要急著出去,要在室內休息一段時間,空氣盡量不要流動,因為此時全身毛孔處于開放狀態(tài),遇風會使寒氣入體,引起感冒。
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