上班頭疼頭暈小心頸椎病 白領(lǐng)如何有效預(yù)防頸椎??？
現(xiàn)代都市，從事“久坐”白領(lǐng)工作的人越來(lái)越多，幾乎每天都在重復(fù)著同一種姿勢(shì)。特別是隨著電腦、手機(jī)的普及，很多人熱衷于上網(wǎng)、打游戲、玩手機(jī)等，一坐就是幾個(gè)小時(shí)，很容易造成肌肉勞損，加速頸椎的退變。
如果感到頭疼、頭暈、頭皮發(fā)麻、手麻、肩痛，甚至伴有惡心、心慌等癥狀，請(qǐng)警惕頸椎病，早期的頸椎病癥狀不是很明顯，也可以自行恢復(fù)。但許多年輕人意識(shí)不到頸椎病的侵襲，一旦長(zhǎng)期疼痛，恢復(fù)起來(lái)就不容易了。
一些脖子酸痛或是頸椎病的患者，選擇王九正貼中醫(yī)外敷治愈頸椎病或是脖子酸痛效果非常的好，有很多患者使用王九正治愈頸椎，反饋都很好。王九正搭配追風(fēng)酊治愈頸椎病效果更好。關(guān)注健康關(guān)注小編薇信【W(wǎng)JZ416702】
出現(xiàn)這些癥狀當(dāng)心是頸椎病
頸椎病是由于頸椎間盤(pán)逐漸發(fā)生退行性病變，頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常的生理曲線(xiàn)改變所引起的一組綜合癥狀。作為一種退行性病變，年齡增長(zhǎng)是頸椎病的主要病因。但隨著社會(huì)的發(fā)展，發(fā)病年齡已大大提前，頸椎病也越來(lái)越年輕化。目前頸椎病的主要誘因是長(zhǎng)時(shí)間保持同一種姿勢(shì)，肌肉僵持、疲勞引發(fā)頸椎疼痛。
頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。嚴(yán)重可導(dǎo)致吞咽障礙、視力障礙、頸心綜合征、高血壓病、胸部疼痛，甚至下肢癱瘓和猝倒。
白領(lǐng)如何有效預(yù)防頸椎病
1、保持樂(lè)觀心情
長(zhǎng)期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長(zhǎng)此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂(lè)觀向上的好心情，可預(yù)防頸椎病。
2、注意正確姿勢(shì)
日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩，看書(shū)、操作電腦時(shí)要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺(jué)時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過(guò)高或過(guò)低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書(shū)、看電視。
3、盡量少坐多動(dòng)
盡可能少坐多動(dòng)，每天要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
4、注意動(dòng)靜結(jié)合
對(duì)于長(zhǎng)期低頭伏案工作者，要注意動(dòng)靜結(jié)合，每工作一小時(shí)左右就要站起來(lái)做做工間操，活動(dòng)活動(dòng)四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。
5、注意頸部保護(hù)
不管在任何環(huán)境中都要注意保暖，不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹，乘車(chē)或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意頸部保護(hù)，避免急拐彎、急剎車(chē)或突然轉(zhuǎn)頸。
想要徹底治愈頸椎病癥，王九正是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。王九正百年老品牌，由數(shù)十種天然中草藥泡制而成，具有活血化瘀，袪風(fēng)除濕，抗炎消腫，活血止痛的治愈效果；對(duì)風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，頸椎病，肩周炎，腰椎間盤(pán)突出，骨質(zhì)增生，腰肌勞損，跌打損傷，挫傷，肌肉酸痛，神經(jīng)痛，足跟痛，落枕，四肢麻木等改善顯著！
王九正搭配追風(fēng)酊治愈頸椎病效果更好，追風(fēng)酊有效清理患處，舒張毛孔、活血化瘀舒緩肌肉組織。
想了解更多關(guān)于頸椎病治愈的朋友可以聯(lián)系小編薇信：WJZ416702（薇信字母大寫(xiě)）。
王九正統(tǒng)一健康訂購(gòu)熱線(xiàn)：400 829 9975 QQ：2731316524
王九正官方統(tǒng)一查詢(xún)網(wǎng)址：http://www.wangjiuzheng.cn/
