深圳福田下梅林企業(yè)食堂承包 工廠飯?zhí)猛獍櫂I(yè)餐
飲：深圳蔬菜配送公司告訴大家早晨起床后不宜喝的東西有什么
“一年之計在于春，一日之計在于晨”，早晨是新的一天的開始，每天的飲食很重要，尤其是早晨醒來的時候，什么東西
適合早晨吃，什么東西不適合早晨吃，大家都知道嗎？下面深圳蔬菜配送公司鴻業(yè)餐飲就來和大家說一說，早晨有哪幾種水不適宜喝？
一、久置的開水
開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物
分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的運氧功能。
二、鹽水
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出
汗后補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
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三、飲料
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、 可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸
，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些 飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分
，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內(nèi)缺水。
對于日常生活中我們應該注意的小細節(jié)，我們應該重視起來，身體的健康很重要。不要忽略生活中應注意的小細節(jié)。
