盯著電腦一整天,捧著手機(jī)玩游戲,視力越來越不好。
父母老了,看報(bào)紙都要戴眼鏡了。身邊的朋友近視眼越來越多了。
下邊分享一些小技巧,讓你在“捏一捏”中輕松預(yù)防近視眼,老花眼!
下面這個(gè)方法不但老年人可以用,年輕人、上班族長期對(duì)著電腦的人也可以用。
專家建議:
出現(xiàn)眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時(shí)放下手頭工作,做下面三個(gè)步驟,就能馬上改善情況,立竿見影。
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1.捏手腕眼不花,看得清!
養(yǎng)老穴有清頭明目,舒筋活絡(luò)的作用。
經(jīng)常按揉此穴,對(duì)緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀察手腕的小指側(cè),可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養(yǎng)老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復(fù)指壓,3個(gè)月左右,穴位的疼痛感就會(huì)消失,眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。
2.捏手指抑制白內(nèi)障!
在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。
這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎,還可以抑制老人性的白內(nèi)障。
平時(shí)眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個(gè)穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
3.按眼眉頭不暈,頭不痛
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效。
該位置位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。按揉前要將手洗干凈,以免眼睛感染。
此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。
現(xiàn)在建議您就放下手機(jī),做一下這三個(gè)動(dòng)作,然后您會(huì)感到耳聰目明,視野清晰!
天視力眼視光中心
天視力釆用腦力影像矯治方法,在恢復(fù)視覺通路的過程中,改變了視網(wǎng)膜和丘腦的視覺成像,從而保證改善穩(wěn)定不反復(fù)。就好像改變了照像機(jī)的底片。2、全面修復(fù),從角膜、晶體、玻璃體、睫狀肌、視神經(jīng)從里到外整體改善了視覺健康,消除視力發(fā)育不良影響,消除視力下降趨勢;改善穩(wěn)定。3、所有矯治方案釆用動(dòng)態(tài)監(jiān)控,個(gè)性化干預(yù)。4、改善手段整體以多媒體矯治手段為主,矯治對(duì)像依存度高、興趣高、參與強(qiáng)、改善好。
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