你知道嗎？
人體可以依靠自身能力治愈60%－-70%的身體不適與疾病、一但感覺(jué)不適，體內(nèi)激素、免疫細(xì)胞與抗體等便聯(lián)合發(fā)揮作用，產(chǎn)生自愈力。
你知道嗎？
為了抵御“病從口入”，人體有70%以上的免疫細(xì)胞都處在腸道粘膜內(nèi)，而人體99%的營(yíng)養(yǎng)素都是由腸道加工，所以，養(yǎng)護(hù)好腸道，就是保護(hù)自愈力。
那么，如何養(yǎng)護(hù)腸道，顯然是我們所有人都關(guān)心的，今天小編就帶您了解一下神奇的消化道。
食物從口腔進(jìn)入消化道再以糞便的形式排除，需要24－－72小時(shí)，在長(zhǎng)達(dá)7－-9米的腸道旅程中，每一厘米的消化道都扮演了極其重要的角色，確保機(jī)體可以洗手最優(yōu)質(zhì)的養(yǎng)分，排出對(duì)人體造成危害的細(xì)菌、殘?jiān)?br />
01 食物的初步消化——口腔
食物進(jìn)入口腔以后，牙齒開(kāi)始咀嚼食物，唾液腺會(huì)分泌大量口水來(lái)潤(rùn)滑食物，口水中含有多種消化酶，對(duì)食物進(jìn)行初步消化，這也是為何細(xì)嚼慢咽能減輕腸胃負(fù)擔(dān)的重要原因。
02 食物變食糜——胃部
胃部可以說(shuō)是食物加工存儲(chǔ)槽，食物在進(jìn)入胃部后，胃會(huì)分泌胃酸，輔助食物消化城食糜。這一過(guò)程持續(xù)2-4小時(shí)后，已呈酸性的食糜會(huì)在胃下端被調(diào)和成中性，并分批送入小腸中。
03 腸道自愈力重要部位——小腸
小腸全長(zhǎng)約6米，占據(jù)消化道約三分之二的長(zhǎng)度，在腹內(nèi)卷曲成團(tuán)后，占據(jù)腹部大部分的空間。
小腸壁上有豐富的絨毛、微血管，絨毛會(huì)與腸道蠕動(dòng)一起作用，使食糜緩慢在腸道中運(yùn)動(dòng)。
在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，腸道會(huì)分泌一種“酶”來(lái)消化食糜，腸壁則會(huì)吸收對(duì)人體有用的物質(zhì)，沒(méi)用或有害的殘?jiān)鼊t會(huì)通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外。那些與人體自愈力和生存相關(guān)的
基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)，則會(huì)被腸道吸收，通過(guò)腸壁上的微血管進(jìn)入血液，并有血液帶至全身。
人體七成以上的免疫細(xì)胞都集中在小腸，若小腸免疫系統(tǒng)失靈，身體自愈力與免疫力也會(huì)大大下降。
食物在小腸中被從分消化和吸收后，在3－－8小時(shí)后，殘?jiān)鼤?huì)慢慢形成糞便，進(jìn)入大腸。
04 腸道菌群集中處——大腸
大腸全長(zhǎng)約1.5米，主要由結(jié)腸與直腸構(gòu)成，直接通至肛門(mén)。大腸內(nèi)壁光滑，沒(méi)有小腸的絨毛組織，而是形成個(gè)別帶狀結(jié)構(gòu)，作用在于吸收水分、分泌黏液潤(rùn)滑食物殘?jiān)怪蔀榧S便排出體外。
大腸的最大特征，就是內(nèi)部住了上千種腸道菌，其中包括益生菌、有害菌與中性菌，數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)腸道的其他部分。這些腸道菌被稱(chēng)為“身體必要器官”之一，它們靠食物殘?jiān)妫罁?jù)不同菌種的平衡情況，制造養(yǎng)分或是制造毒素，影響腸道自愈系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)。
由此可見(jiàn)，腸道對(duì)人體多么重要，人體大部分營(yíng)養(yǎng)和廢物都是由此吸收和排出的。
小腸是最大的營(yíng)養(yǎng)生產(chǎn)基地，若小腸生產(chǎn)不出合格的、足夠的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良。
大腸是做大的廢物排放中心，若大腸菌群失調(diào)，使廢物堆積體內(nèi)，勢(shì)必導(dǎo)致腸道內(nèi)“臭氣熏天”，引發(fā)疾病。
養(yǎng)護(hù)腸道自愈力，就要有好的益生菌！
一個(gè)正常的成人體內(nèi)，腸道內(nèi)細(xì)菌總重量可達(dá)2~3斤，是人體細(xì)胞總量的10倍!我們每日排出的便便中，干重量的50%以上，是由這些細(xì)菌及其“尸體”所組成的。據(jù)此，有科學(xué)家風(fēng)趣的說(shuō)，若僅從數(shù)量上來(lái)看，人類(lèi)不應(yīng)被稱(chēng)為人類(lèi)，而應(yīng)被成為“細(xì)菌寄居體”。菌群平衡，才會(huì)有好胃口、好氣色與好人生!
腸道正常生態(tài)環(huán)境是由“正義派”“邪惡派”“變臉派”三類(lèi)菌群相互依附、相互平衡而形成的。這種正常運(yùn)作與良性競(jìng)爭(zhēng)對(duì)人體大有好處，幾乎所有成年人疾病都與腸道自愈力降低有關(guān)，而有益菌可以抑制有害菌的生長(zhǎng)，降低它們的危險(xiǎn)性，同時(shí)強(qiáng)化腸道免疫力。我們需要做的，就是為正義派提供適當(dāng)?shù)纳瞽h(huán)境，使它們能夠更積極地守護(hù)腸道。
因此，定期食用益生元，補(bǔ)充益生菌，并且攝取適量的膳食纖維和寡糖，讓有益菌獲得能量產(chǎn)生乳酸和醋酸等酸性的有機(jī)物質(zhì)，以維持腸道的微酸性，就能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)，讓有害菌無(wú)法生存，更能阻礙疾病侵?jǐn)_。
每日享受一道可換醒腸道的早餐，就是讓身體逐漸回到健康的開(kāi)始！
若谷草堂的爆品－－－9+1多維早餐，正添加了人體所需的植物益生元，由比利時(shí)進(jìn)口而來(lái)，能夠非常好的幫助人體有益菌的繁殖，強(qiáng)化腸道的功能。正所謂一日之計(jì)在于晨，早飯也顯得尤為重要，所以切不可因?yàn)楣ぷ鞣泵?、沒(méi)有胃口、懶得動(dòng)手就放棄吃早餐，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)早餐積累會(huì)有非常多的負(fù)面影響，最直接也最嚴(yán)重的是影響我們的身體健康，多維早餐不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠被人體很好的吸收，食用起來(lái)還非常的方便。
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