在民間有一句諺語“人吃粗糧食品才不會生病”。這是有一定的科學依據(jù)的，人要想身體健康，就要經(jīng)常吃粗糧食品，這樣營養(yǎng)均衡了，疾病才會遠離你。身體是革命的本錢，所以，一定要擁有一個好的飲食習慣，這樣你的身體才會健康。那么下面就給大家講講多吃低溫烘焙五谷雜糧的好處。
讓頭腦聰明，祖國醫(yī)學認為，服食黃豆可令人長肌膚，益顏色，填精髓，增力氣，補虛開胃，是適宜虛弱者使用的補益食品，具有益氣養(yǎng)血。健脾寬中，健身寧心，下利大腸，潤燥消水的功效。黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分，常吃低溫烘焙五谷雜糧熟黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能，同時讓頭腦更加靈活聰明。
健脾和胃，大米又名粳米，味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱，空氣干燥，早晚喝點大米五谷粉，可以遠離口干舌燥的困擾。特別需要提醒糖尿病患者的是，五谷養(yǎng)生磨坊原料大米不同的烹調方法對血糖的影響不同。研究表明，等量大米煮成的干飯比稀飯對血糖的影響小。因此，糖尿病患者早餐進食干飯有利于控制血糖。
排毒食品在中醫(yī)學上，粗糧食品綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟價值和營養(yǎng)價值較高的一種豆類。多喝這樣的五谷粉、綠豆、豆?jié){，有清熱解毒的作用。
養(yǎng)心益壽，低溫烘焙五谷雜糧原材料，黑米、紅蓮、黑芝麻、綠豆、蕎麥、銀杏等綠色有機食品，把這些綠色有機食品現(xiàn)磨成五谷粉，然后再到入罐裝中，取出適合的五谷粉，放入你常食用的杯子中，加入適合的2－3倍的80－100度的熱開水，調成糊漿均勻就可以喝了，適當?shù)募尤胍恍┨腔蛘叻涿壑惥秃煤攘?，多喝這樣的五谷粉有養(yǎng)心益壽的作用，更重要的是還有明目活血的功效哦。
