兒童早期的運動形式應該集中關(guān)注這些基本的運動形式和動作技巧，比如跑步、平衡性活動、跳躍、踢腿、投擲和接取等。那么對于幼兒來說應該如何訓練呢？3-6歲幼兒體能訓練方法有那些項目？
1、游戲道具是沙包，每個小朋友一個。選擇一首大家都喜歡且熟悉的歌曲，歌曲中需要有敲擊節(jié)奏，小朋友跟著敲擊的節(jié)奏進行游戲。
2、每人一個彩帶棒，在一個較為寬敞的空間內(nèi)，手持彩帶，手臂搖動，在空中做出各種手臂動作，從一只手不斷換到另一只手，同時，身體旋轉(zhuǎn)，或者跳躍，做出各種舞蹈動作。若空間有限，也可以使用彩色綢帶代替。
3、對于較小的兒童，可以使用氣球，因為氣球可以漂浮兒童每次用拍子擊打的時候能夠較容易感到成功的喜悅感。整個家庭成員或者整個班級都可以做這項運動，一個將球擊打出去，另外一個擊打回來。同時，可以播放一些有趣的音樂，使活動更加具有趣味性。
4、雙手抓住低單杠，然后彎曲雙腳就可以吊掛在單杠上了，也可在門楣上吊根繩子。繩子末端拴一根木棒，在地上放上墊子，手拉木棒做單杠吊懸。
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