“兒童體適能”是通過運動這類方式，讓孩子們做到“身心結(jié)合”，身體素質(zhì)和心理狀態(tài)發(fā)展都能獲得大幅提升的一種教育模式。那么現(xiàn)如今應該如何給兒童進行體能培訓呢？
兒童體適能教育為何重要？
運動技能是個體應用現(xiàn)有的知識經(jīng)驗，通過訓練而建立的相應的動作活動方式，它有兩個明顯的特征：1、通過訓練建立;2、動作活動方式。
連續(xù)不斷的訓練成就了運動技能，這個過程可以簡單的分成三個階段：
1、感知
我們通過感知(視覺、聽覺、觸覺等等這些)，掌握到了運動技能中各個動作的結(jié)構(gòu)和表現(xiàn)形式，并通過親自的體驗來進行一個粗略地掌握。這是一個模仿、感受、并融會貫通的過程，“視覺表象”占有主導地位。
2、重復訓練
通過重復的訓練，先前以“視覺表象”為主的成果，漸漸向空間、時間、力量、節(jié)奏等方面連續(xù)不斷發(fā)展。在這個過程中，動作的細節(jié)將會連續(xù)不斷分化、清晰，而先前建立的“視覺表象”，漸漸向“動覺表象”發(fā)展，并漸漸建立運動技能。所以，運動技能建立的重要特征，是“動覺表象”占有主導地位。
3、進階訓練
當“動覺表象”占有主導地位后，再通過重復的訓練和老師的輔導，對動作的特點進行剖析、綜合、比較、歸納，并在這個基礎上進行優(yōu)化。這個時候，我們對動作的理解將會越來越完整、深刻，對動作的細節(jié)把控不斷地鞏固、完善和提升，做到嫻熟的程度，并從而建立了對該運動技能的完整概念。
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