老中醫(yī)敬告腰椎間盤突出患者這些誤區(qū)千萬(wàn)不能進(jìn)
2017-10-23 16:55
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腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。那么在平時(shí)的工作和生活中該怎么做呢？
在臨床工作這么多年，也接觸到了形形色色的病患，在與他們的交談中發(fā)現(xiàn)了很多的誤區(qū)導(dǎo)致病情越來(lái)越嚴(yán)重，為了避免大家改善走彎路，現(xiàn)總結(jié)以下四大誤區(qū)供大家學(xué)習(xí)、思考。
誤區(qū)一：姑息遷就，能拖就拖
腰椎病是常見病、多發(fā)病，很多20-50歲的高發(fā)人群自認(rèn)為年富力強(qiáng)，根本不重視自己身體的“小病小災(zāi)”，并沒有把自己腰部的不適感放在眼里，不預(yù)防，也不醫(yī)治。其實(shí)，這時(shí)候你的腰部已經(jīng)在不知不覺中發(fā)生了病變。等到影響工作、生活時(shí)才拍CT、做檢查、找專家，這時(shí)醫(yī)治就已經(jīng)很難了。
誤區(qū)二：大量吃藥 注射改善
目前，腰椎間盤突出癥的患者中絕大多數(shù)都是以藥物改善為首選。但就腰椎間盤突出的發(fā)病機(jī)理而言，無(wú)法解除髓核對(duì)神經(jīng)根的壓迫，藥物療法并非治本之法，只能暫時(shí)緩解病人的痛苦。其結(jié)果是終生投入，沒完沒了，停藥就會(huì)發(fā)作，但藥物均有不同程度的毒副作用，不宜長(zhǎng)期服用。
誤區(qū)三：動(dòng)動(dòng)手術(shù) 徹底改善
據(jù)專家介紹，腰椎間盤突出癥的手術(shù)改善并非首選，一般說(shuō)來(lái)，只有經(jīng)保守改善無(wú)效，病人疼痛無(wú)法解決、嚴(yán)重影響到工作和生活的時(shí)候才需要進(jìn)行手術(shù)。況且手術(shù)有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥，并發(fā)癥也多。腰椎是人一生中活動(dòng)較多的部位，經(jīng)過(guò)手術(shù)后，這些部位會(huì)變得相對(duì)脆弱，容易發(fā)生退變更加容易受到傷害。據(jù)臨床調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在眾多腰椎間盤突出患者中，只有5%的患者才需要進(jìn)行手術(shù)改善的，95%的患者都是可以采用保守改善方法治愈的。
誤區(qū)四：一旦疼痛 推拿就好
患者腰椎間盤突出癥的病人，都會(huì)有一定時(shí)期的疼痛史。由于開始階段病癥較輕，在疼痛的時(shí)候，許多人都習(xí)慣借助推拿按摩來(lái)舒緩疼痛。其實(shí)，推拿和按摩只能起到緩解作用，不能除根治本。而且由于許多推拿和按摩的人對(duì)腰椎間盤突出癥缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，往往會(huì)加重病情，甚至造成事故。因此，專家提示：選擇實(shí)施牽引和按摩改善的醫(yī)生，首先應(yīng)對(duì)腰椎間盤突出癥有一定的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)于疾病的發(fā)病階段有所了解，并不是說(shuō)按摩時(shí)間越長(zhǎng)，改善就越顯著，而按摩的手法、輕重等，也非常重要。
預(yù)防腰椎間盤突出癥的時(shí)候要特別注意，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸裱韵聨c(diǎn)：
1、動(dòng)作宜“慢半拍”，運(yùn)動(dòng)前或做重體力工作前、或晨起后，身體各部肌肉和關(guān)節(jié)都在松弛狀態(tài)，如此時(shí)做突然的動(dòng)作就有可能傷害椎間盤。日常生活中注意，穿鞋時(shí)不要半蹲，不要直接彎腰取物，不要下蹲負(fù)重。
2、飲食方面，原則上應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)平衡，特別要注意多進(jìn)食含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E的食物。
3、不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累。工作一段時(shí)間后稍作運(yùn)動(dòng)，或按摩一下腰腿部，或做一會(huì)兒體操，并保持正確姿勢(shì)，以緩解腰部肌肉的緊張。
4、避免寒冷、潮濕的居住及工作環(huán)境，在寒熱交接的季節(jié)注意避免腰椎疾病的復(fù)發(fā)。睡前暖腰，確保睡眠質(zhì)量。極度放松腰部，使腰椎間盤盤內(nèi)壓力在高質(zhì)量的睡眠中得到充分的釋放，使髓核、纖維環(huán)得到較好的營(yíng)養(yǎng)，延緩?fù)俗兊陌l(fā)生，進(jìn)而防止腰椎間盤突出癥。
以上就是常用的腰椎間盤突出的四大誤區(qū)和相關(guān)注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。不過(guò)我們還需要尋找專業(yè)的方式改善才能更好的擺脫疼痛煩惱，外貼則是目前大家好的選擇，尤其是喬氏黑玉膏貼，擺脫疼痛，甚至可以做到難以復(fù)發(fā)。
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