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說到出汗，可能很多人都不喜歡，覺得出汗后身上會有汗味兒不好聞，而且更討厭出汗時黏溻溻的感覺。所以，我們都不喜歡出汗，但是我們都希望自己身體健康。在出汗的同時能夠帶走身體蘊藏的毒素，達到預防和改善疾病的效果。俗話說：感冒了，出出汗就好了！

今天我們就說說沙灸的好處。

1、活化細胞

西域曼莎沙灸所發(fā)出的啟動波可以與人體細胞產(chǎn)生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環(huán)、增強新陳代謝、及時排除體內(nèi)廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，并具有旺盛之生命力。

2、凈化血液

遠紅外線促進血液循環(huán)和人體微循環(huán)，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養(yǎng)等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。

3、改善身體勞損癥狀

沙灸床中的電氣石受熱后發(fā)出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，疏通經(jīng)絡，有利用血液循環(huán)和新陳代謝。其作用原理是將人體內(nèi)水分小分子化從而增加人體內(nèi)水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細胞活力減少和改變細胞的病變。 這也是沙灸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。

4、促進新陳代謝凈化體液

改善人體內(nèi)環(huán)境 遠紅外線與人體內(nèi)細胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細胞分子的“共振效應”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內(nèi)酸毒有害物質(zhì)的分解和排泄，使人體體液恢復到弱減的健康狀態(tài)，消除疾病產(chǎn)生的環(huán)境，增強人體自身抗病力和治愈力。

5、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)

通過負離子對副交感神經(jīng)的刺激，調(diào)節(jié)人的植物神經(jīng)（亦稱自律神經(jīng)）提高睡眠質(zhì)量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。

6、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

內(nèi)分泌細胞的活化及植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌腺體恢復正常生理功能，人體內(nèi)各種激素合理分泌，可有效改善內(nèi)分泌紊亂引起的各種疾病。

7、增強人體免疫力

電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對電氣石釋放的微量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多余的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治愈力大大提升。

8、消除自由基的侵害

人體內(nèi)的自由基攻擊和破壞細胞內(nèi)各種執(zhí)行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別激活，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，并達到美肌之效果。

9、改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。

沙灸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一周1，2次就好。

另外，體驗沙灸也有一定的要求和技巧如果方式不當不但發(fā)揮不了沙灸的效果還有可能起到負面的影響。

沙灸后注意事項 :

1、及時補充水分

水是生命之源，約占人體體重的70%，人體喪失2%~5%就要補充喝水，所以在沙灸過后休息十分鐘，補充喝水，是很重要的。

2、沙灸過后，別擦去身體上的汗水

沙灸所出的汗水與運動所出的汗水不同，沙灸所出的汗水光滑無油膩，對皮膚的美容又很好的效果，所以沙灸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收。

3、沙灸后應休息一段時間。

沙灸過后應該休息段時間，約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替，引起的感冒。

4、沙灸后6個小時內(nèi)不適合淋浴，2小時內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物。

綠茵閣西域曼莎沙灸溫度在42—45度左右,科學沙灸時間為20—40分鐘,而且人在沙灸過程中不會感覺憋悶,沙灸所排 出的汗沒有汗臭味,而且汗干了之后皮膚變得光滑,沙灸結(jié)束后6小時內(nèi)不宜淋浴,淋浴會減損沙灸的保健效果 。 

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