沙灸的好處天天沙灸身體會(huì)虛嗎？

在沙灸館，常常會(huì)聽到有些客人說，沙灸只能偶爾埋一下，要是經(jīng)常埋的話會(huì)虛的。我便會(huì)問她們，這是聽誰(shuí)說的。有的說是聽醫(yī)生說的，有的說這是常識(shí)。

沙灸的好處天天沙灸身體會(huì)虛嗎？_1 這真的是常識(shí)嗎?醫(yī)生認(rèn)為不能經(jīng)常沙灸，可能出于兩方面的原因，一是認(rèn)為沙灸就是桑拿，溫度過高，會(huì)造成人在短時(shí)間內(nèi)大量脫水，同時(shí)高溫會(huì)損傷人的神經(jīng)系統(tǒng)。而大部分人說的常識(shí)就是認(rèn)為汗為心之液，血之精，覺得汗出多了會(huì)讓身體變虛。

這種說法到底對(duì)不對(duì)我們姑且不論，但凡事過猶不及，只要過度了都不好，所以關(guān)鍵在于度的把握。

試想一下，如果今天我們不是沙灸，而是每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，或者在健身房鍛煉一個(gè)小時(shí)，或者是為了工作出汗了一個(gè)小時(shí)，不知道大家會(huì)不會(huì)覺得這樣子會(huì)讓身體變虛呢?在這樣的情況下，大部分是不是反而會(huì)身體越變?cè)胶?

既然如此的話，那每天沙灸15分鐘到半小時(shí)，又怎么會(huì)得出會(huì)虛的結(jié)論呢?

沙灸的好處天天沙灸身體會(huì)虛嗎？_2

當(dāng)然，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，如果今天我們本身面對(duì)的就是一個(gè)體質(zhì)很虛的人，那么沙灸也應(yīng)該循序漸進(jìn)，一步步地增長(zhǎng)時(shí)間，這就和運(yùn)動(dòng)一樣，一個(gè)久不運(yùn)動(dòng)的人，是不宜一開始就大量運(yùn)動(dòng)的。但要不要堅(jiān)持呢?我相信這個(gè)每個(gè)人都知道答案。

另外，從科學(xué)分析的角度，汗液排出來的大部分是水分，里面含有少量的脂肪、鹽和微量元素。所以在出汗的時(shí)候，同時(shí)一定要做好補(bǔ)充水分與微量元素的工作。因此沙灸館會(huì)給客人提供白開水或五彩陽(yáng)光蜂蜜水，幫助客人補(bǔ)充流失的水分與微量元素。

如果是本身體質(zhì)就比較虛的人，除了沙灸以外，加強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是需要同步重視的事情。很多人之所以身體會(huì)虛，是因?yàn)槲詹缓玫木壒?，而五彩?yáng)光沙灸恰恰可以通過打通微循環(huán)來幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng)，若是在沙灸的同時(shí)做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的動(dòng)作，比如喝蛋白粉后再去沙灸，那無疑會(huì)加快身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸引，從而讓身體不再虛。

沙灸的好處天天沙灸身體會(huì)虛嗎？_3

通過以上分析，不知道認(rèn)為天天沙灸會(huì)虛的朋友是否還會(huì)執(zhí)著地這么認(rèn)為呢?其實(shí)每個(gè)行業(yè)都有著它的專業(yè)，若是我們?nèi)ハ虿欢@個(gè)行業(yè)的人去請(qǐng)教，只會(huì)走入慣性思維的誤區(qū)，從片面的固化的認(rèn)知上面去看待一個(gè)行業(yè)，從而得出偏見性的結(jié)論。

想要了解一個(gè)事物到底好不好，好的辦法是咨詢這個(gè)行業(yè)的專家，而不是去問外行人，那給你的答案一定是外行的。

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