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首先我們要搞清楚，絕大部分腰頸椎疾病的根源到底何在？由于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)自身發(fā)展歷史和邏輯，更多注重于機體的器質(zhì)性病變與結(jié)構(gòu)性病變。所以往往對待這類疾病，也是容易局限在矛盾的表現(xiàn)所在，而很難追究矛盾形成的根源所在。例如腰椎膨出了，那么就通過外力牽引等方法將其復(fù)位；髓核嚴(yán)重突出了，那么就通過手術(shù)來消除?？墒?，深層次的造成這類問題的根源呢？（文章作者微信3296561557）

這里說四個問題！

1、運動鍛煉能夠?qū)崿F(xiàn)自我康復(fù)嗎？

難！上面也說過了，現(xiàn)代運動與康復(fù)醫(yī)學(xué)，對于深層次的軟組織問題僅僅處于一個模糊的概念認(rèn)知階段，而且更多是聚焦在肌群組織，對于深層次的筋膜問題尚未太多涉及。至于說臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等中醫(yī)特有的認(rèn)知，更是茫然而難以理解。說個最簡單的現(xiàn)象：全世界最頂級的運動員，大部分都伴有這一類疾病，他們享受的往往是世界上最頂尖的運動康復(fù)改善，但是為什么很少看到有讓人滿意的改善呢？就是因為對病因的把握還是停留在淺層次的肌群組織鍛煉恢復(fù)上，更深層次的病因依然缺少認(rèn)識和理解。

而且，由于每個人的病因不同，所以常規(guī)的那一套運動康復(fù)方式并不一定適用于每一個人，嚴(yán)重者，甚至容易弄巧成拙，適得其反，是問題更加復(fù)雜化！記得前幾天有一位年輕的腰突患者來咨詢，說剛開始發(fā)病后，比較注意靜養(yǎng)，兩三個月后自我感覺恢復(fù)的還是比較明顯。但是后來被人推薦去找了一位體院專門從事運動醫(yī)學(xué)康復(fù)的專家改善，做了兩次肌群放松改善后，就悲催了，一下子病情急轉(zhuǎn)，從腰部到腿部都酸痛難忍，而且感覺像是筋被拽住了一樣，屈伸不利。用他自己的話總結(jié)就是“暴力改善真可怕”

2、腰頸椎病能夠治愈嗎？

回答這個問題，首先要搞清楚治愈的標(biāo)準(zhǔn)是什么？如果僅僅用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的結(jié)構(gòu)病變診斷標(biāo)準(zhǔn)來看，30歲以上的患者，完全做到復(fù)位吸收確實很困難。但是，如果以“以人為本”的標(biāo)準(zhǔn)來判斷，完全可以做到癥狀消失，不再復(fù)發(fā)，常年不影響正常工作與生活狀態(tài)！這個道理就好像腫瘤改善領(lǐng)域最新的觀點“帶瘤生存”一樣，只要能夠沒有病痛，不影響生理功能，不影響生活質(zhì)量，為什么不可以視為治愈呢？

我們接診跟蹤的老患者，最長時間已經(jīng)超過十年以上無復(fù)發(fā)，生活工作完全正常。從這一點來看，為何不能視為治愈呢？當(dāng)然了，30歲以下的年輕人，由于生理機能強盛，大部分除了癥狀消失外，還是可以做到曲度恢復(fù)、髓核回納吸收等結(jié)構(gòu)性改變恢復(fù)的。但是，最好的醫(yī)生其實還是自己！再好的醫(yī)生，可以治好的你的“身病”，而“心病”——健康的生活觀念與方式，最終還是要靠自己的。今天治好了你的病，明天繼續(xù)各種作死，回頭又出現(xiàn)新的問題了，怪誰呢？

3、椎間盤突出能自行恢復(fù)嗎？

椎間盤的形變，一般伴隨有生物材料本身的性質(zhì)改變，比如說纖維環(huán)和髓核的水分丟失。和半月板非常類似，由于椎間盤基本沒有供血，這種材料性質(zhì)改變幾乎是不可逆的。但是椎間盤的形變與周圍的生理結(jié)構(gòu)和受力情況有很大關(guān)系，通過各種方法，比如加強肌肉力量、通過牽引增加腰椎骨間隙可以使得產(chǎn)生的椎間盤非正常形變在一定程度上改善，從而達到不壓迫神經(jīng)消除炎癥減輕疼痛的目的。當(dāng)然這種形變恢復(fù)是非常困難的，尤其是在突出程度較重的情況下，比如纖維環(huán)完全破裂了，不加以改善基本上自我恢復(fù)是很難的。

4、椎間盤改善的目的？

通過上面的講解，大家可以了解到，除非是極其極其輕微的膨出，椎間盤的生理結(jié)構(gòu)病變幾乎是不很難自然逆轉(zhuǎn)的。更何況，如果只是極其輕微的膨出，沒有對神經(jīng)造成任何影響，人基本上不會有感覺。如果已經(jīng)發(fā)病到長時間持續(xù)疼痛的情況，那生理結(jié)構(gòu)的改變一定程度不會太輕。所以大家需要了解的是，改善椎間盤的目的不是重塑一個完美如初的椎間盤，而是通過改變現(xiàn)有椎間盤的病變結(jié)構(gòu)，使得神經(jīng)不受壓迫，消除神經(jīng)炎癥從而消除疼痛。當(dāng)然這一切是要在不破壞穩(wěn)固生理結(jié)構(gòu)的前提下進行，并盡可能減少以后椎間盤進一步病變的可能性。

目前給腰椎間盤突出患者的建議的是先確定突出的程度以及癥狀的輕重，先采用保守改善的方法進行改善，在保守改善方法當(dāng)中推薦使用外貼的方式對受損的腰椎間盤進行組織性修復(fù)，如喬氏黑玉膏，更多骨科知識及病情可咨詢微信3296561557，電話，祝大家早日康復(fù)