年紀輕輕的為啥會患上腰椎間盤突出呢？改善？

2017-04-28 14:41 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:156

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現(xiàn)在有很多的上班族會患上腰椎間盤突出這個疾病，隨著相關研究發(fā)現(xiàn)，年輕人患上此疾病的幾率是越來的越大了，那么患上這個疾病是因為什么原因呢，我們一起來簡單的了解下吧。

醫(yī)生指出，腰椎間盤突出癥好發(fā)于25歲到50歲的人群，疾病發(fā)展有個過程。25歲以前，脊椎水分含量非常高，25歲以后，慢慢開始脫水。因為久坐、坐姿不正確、搬重物等原因，腰椎間盤會慢慢從椎管內(nèi)突出。壓迫神經(jīng)后，患者會出現(xiàn)下肢麻木、腳趾活動受限等癥狀，嚴重的還會大小便失禁。

一些年輕的患者習慣久坐，而且坐姿都往前傾。醫(yī)生解釋，脊柱上的韌帶負責保持脊柱穩(wěn)定，平時，我們通過鍛煉，加強腰背部肌肉的力量，才能達到支撐韌帶的作用。久坐的人通常又很少運動，偶爾一次用力過猛，就容易導致了腰椎間盤突出。

預防腰椎間盤突出

腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。

目前腰椎間盤突出建議保守改善為主，畢竟手術改善費用高昂風險較大，在保守改善中，理療推拿按摩均可以起到一定的緩解效果，可以輔助改善腰椎間盤突出問題。從根源上改善腰椎間盤突出目前的好方法還是中藥外貼的方式，當然選擇好的外貼也是非常重要的，如喬氏黑玉膏貼，這是經(jīng)過很多患者親身使用過的，效果好且更徹底。關注健康，關注生活，關注微信：1523474490。

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