[摘要]視情況而定，運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充糖分和電解質(zhì)，比較適合運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、流汗多的人，但如果是一般慢跑或者快走半個(gè)小時(shí)左右，不需要特別補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料，選擇普通白開水就可以，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)飲料往往也有一定能量，有的甚至不低。為了運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)燃脂效果，可以搭配上燕教授輕燃MCT咖啡。
視情況而定，運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充糖分和電解質(zhì)，比較適合運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、流汗多的人，但如果是一般慢跑或者快走半個(gè)小時(shí)左右，不需要特別補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料，選擇普通白開水就可以，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)飲料往往也有一定能量，有的甚至不低。為了運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)燃脂效果，可以搭配上燕教授輕燃MCT咖啡。
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