寶媽在哺乳期要注意什么？哪些食物是不能吃的？

2021-07-26 17:52 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:363

維多利亞產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：杭州郝玲玲健康管理有限公司

查看資料申請加盟

剛生下孩子之后的寶媽們會進入哺乳期，為了給寶寶好的母乳，寶媽在哺乳期要注意什么？尤其是在飲食上不能馬虎。健康專家指出，不少的寶媽在哺乳期于飲食上會犯錯誤，這不僅不利于寶媽自身身體的恢復(fù)，同時對于寶寶的健康也是非常不利的。那在哺乳期哪些食物是寶媽們不能吃的呢？

1、藥物

在母乳喂養(yǎng)期間，新媽媽難免一時不慎著了病毒的道，出現(xiàn)一些小疾病也很常見，比如說感冒、咳嗽、發(fā)燒等，有些新媽媽為了讓病趕快好起來，不至于傳染給寶寶，所以會服用一些抗病毒類的藥物。

其實，對于哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量少。

另外需要注意的一點是，媽媽應(yīng)該選在哺乳后服藥。藥物需要在人體內(nèi)消化一段時間，才能使乳汁中的藥物濃度降低，這時再喂奶就不會對寶寶產(chǎn)生大的影響，讓母乳喂養(yǎng)更加安全。

2、會抑制乳汁分泌的食物

如韭菜、麥芽、人參等都是會抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物后會導(dǎo)致母乳分泌量下降，還可能造成回奶。

3、油炸類或脂肪含量高的食物

油炸類或脂肪含量高的食物極不健康，不僅不利于消化，而且所含熱量很高，不利于新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)，由乳汁傳給寶寶后也很難吸收，比較容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，所以這些食物應(yīng)該酌量攝取。

4、刺激性食物

產(chǎn)后媽咪的飲食要以清淡為主，這樣既有利于新媽媽產(chǎn)后修復(fù)，也有利于提高母乳的質(zhì)量。在母乳喂養(yǎng)期間，煙酒、咖啡、辛辣食物都不能吃，以免這些刺激性食物通過母乳傳給寶寶，讓寶寶的身體產(chǎn)生不適。

5、易導(dǎo)致過敏的食物

新生兒皮膚敏感，抵抗力差，容易受到刺激而過敏。而且過敏體質(zhì)大部分是遺傳，許多新媽媽不知道寶寶的過敏原，如果在飲食中攝入了，寶寶透過母乳吸收到過敏原就會導(dǎo)致過敏，嚴重的話甚至引發(fā)炎癥。若媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有過敏現(xiàn)象，要及時評估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期改善的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

哪些食物哺乳期的寶媽們一定不能吃的呢？專家提醒寶媽們一定要多加關(guān)注這個問題，以免給寶寶造成嚴重的傷害。上面小編向大家介紹了5種哺乳期間寶媽們一定不能吃的食物，希望大家能多加注意，在飲食上一定不要犯這樣的錯誤。

相關(guān)標(biāo)簽： 維多利亞產(chǎn)后恢復(fù)加盟、產(chǎn)后恢復(fù)加盟

上一篇：蓉匠川串火鍋加盟是否提供培訓(xùn)？如何選址？

下一篇：母乳喂養(yǎng)謠言有哪些？如何遠離母乳喂養(yǎng)謠言？