魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)告訴你，產(chǎn)后容易出現(xiàn)哪些問題？

2021-07-26 17:22 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:591

魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：深圳市魅力辣媽健康科技管理有限公司

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對于很多剛生產(chǎn)完的寶媽來說，除了擔(dān)心自己的寶寶之外，其次關(guān)心的應(yīng)該是自己的身體了，產(chǎn)后不好好恢復(fù)會出現(xiàn)哪些問題呢？下面由小編為大家總結(jié)一下。

一、腹直肌分離有哪些危害？

維持腹內(nèi)壓的肌肉有盆底肌群和腹壁周圍的腹直肌、腹內(nèi)外斜肌等。腹直肌分離、腹內(nèi)外斜肌過度拉伸后整個(gè)腹肌就會逐漸無力，不能有效維持腹內(nèi)壓，逐漸腹部膨出。此外，在妊娠和生產(chǎn)過程中，盆底肌群損傷很常見，也會影響腹內(nèi)壓維持。此外還會出現(xiàn)腹腔臟器失去腹直肌支撐發(fā)生位移，加重腹部向外膨隆。十分嚴(yán)重的腹直肌分離產(chǎn)婦會在腹部中央明顯感受到下陷的松弛皮膚，好似一個(gè)坑，向內(nèi)甚至能夠摸到小腸等臟器。

二、產(chǎn)后腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、骨盆前傾、腰臀酸軟無力

由于腹壁失去腹直肌、腹內(nèi)外斜肌的支持，再加上盆底肌群勞損，導(dǎo)致腹部膨出、內(nèi)臟移位，這樣會讓婦女身體重心前移。為了維持身體平衡，在行走和坐下的時(shí)候，不得不增加腰椎曲度，腰椎前挺，骨盆就會前傾代償，膝關(guān)節(jié)為了維持上身平衡也會因?yàn)轫g帶和肌肉牽拉、關(guān)節(jié)磨損引發(fā)病變，引起生產(chǎn)后的婦女腰痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等繼發(fā)性改變。長期以往，腹內(nèi)壓逐漸增高，形體改變越來越難恢復(fù)，其他解剖改變包括腰椎前突、骨盆前傾、豎脊肌縮短、臀肌縮短無力

三、產(chǎn)后束腰越早越好？

產(chǎn)后媽媽的體抗力下降,過早的束腰會使盆腔血液運(yùn)行不暢,容易引起諸如附件炎、盆腔炎、尿路感染等婦科炎癥。束腰過緊時(shí)，容易影響媽媽正常呼吸，導(dǎo)致頭暈、胸悶等癥狀，還可能使腹壓升高導(dǎo)致子宮下垂，或是影響胃腸道功能，引發(fā)便秘和痔瘡。所以，產(chǎn)后媽媽應(yīng)充分認(rèn)識到過早束腰對身體的危害，積極采取母乳喂養(yǎng)、科學(xué)飲食、加強(qiáng)鍛煉的方式促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)和體型恢復(fù)。

四、生完寶寶之后頻繁出汗就是虛弱？

由于孕期體內(nèi)血容量增加，使大量的水分在體內(nèi)潴留，分娩之后,隨著新陳代謝和內(nèi)分泌活動的降低,體內(nèi)潴留的水分也逐漸轉(zhuǎn)化成汗液,從皮膚排出體外,這與病態(tài)的虛弱有著本質(zhì)的區(qū)別.

另外,產(chǎn)后媽媽喝湯水較多,也是多汗的原因之一，這種多汗的現(xiàn)象一般會在產(chǎn)后10天左右逐漸消失,所以,媽媽不必為此過于擔(dān)憂。

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