相信很多寶媽都遇到過寶寶積食的情況，寶寶因為消化功能還不完善，飲食稍有不慎就可能嘔吐、肚子疼、發(fā)熱、厭食、咳嗽、腹瀉和便秘等。飲食不規(guī)律、作息混亂，寶寶們?nèi)菀追e食。那么寶寶積食怎么辦？積食寶寶不能吃什么？
積食寶寶快速診斷法
測體溫：在寶寶睡覺后摸摸他的胸口和腹部，如果比其他地方熱，就能與感冒區(qū)別開來，多是積食哦！
看大便：觀察寶寶大便，正常的大便是條狀的。如果顏色、稀稠和次數(shù)與之前不同，形狀改變就不正常。
看食欲：寶寶本來吃東西很香，忽然食欲不好，或者不吃，注意是積食的征兆了！
看睡眠：如果本來睡眠很好，突然夜里翻來覆去，老是夜醒，要注意了。中醫(yī)有句話叫胃不和而臥不寧。
看癥狀：口氣重，咳嗽，腹脹，反復呼吸道感染，吃點東西就嘔吐，是比較嚴重的積食癥狀了。
改善積食的辦法
1、按摩法
摩腹法：中醫(yī)認為，經(jīng)過肚子的是脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，通過摩腹可以調(diào)節(jié)肝、脾和腎。
具體操作：把四個手指并攏，放在孩子的肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動，堅持5分鐘。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現(xiàn)了腸鳴音，或者孩子在排氣，是正常現(xiàn)象哦。
捏脊法：一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。
具體操作：先讓孩子趴在床上，然后從大椎穴（正坐低頭，脖子正中高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。
注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，可以提高身體免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前要抹一些爽身粉或香油。
2、運動調(diào)節(jié)法
適當運動能幫助腸胃蠕動，有助消化。過年吃多了，不妨帶寶寶到戶外活動下。玩玩球，游游泳，每天1個小時，還能促進親子感情呢！
3、飲食調(diào)節(jié)法
寶寶一旦出現(xiàn)積食，將飲食調(diào)整為少吃多餐，以清淡易消化為主，讓腸胃可以休息。
積食嚴重的寶寶，其實餓一餓更能清理腸胃，有助于癥狀的好轉(zhuǎn)呢！
想“餓”得有技巧，家長可以把早飯推遲、晚飯?zhí)崆?，中午就不喂！中間可以吃點酸奶或水果。
積食寶寶不能吃什么？
1、少喝肉湯、骨頭湯等
危害：不僅營養(yǎng)價值不高，反而造成胃動力減弱、不好消化。
2、吃輔食期間別多吃肉
危害：高脂肪的肉類，會造成胃黏膜損傷，加重寶寶胃腸消化負荷。
3、不吃硬質(zhì)、脹氣的食物
危害：蒜苔、蒜苗、洋蔥等食物容易引起胃脹氣。
4、雞蛋和牛奶可正常吃，但要少量
危害：消化慢，不能改善消化不良的癥狀。
寶寶積食怎么辦？
1、吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物
如果寶寶積食嚴重，媽媽可以給寶寶吃幾天粥或爛面條等，幫助減輕腸胃負擔。
2、促消化食物
適當吃一些山楂或者山楂片，能幫助寶寶消化，增加食欲。
3、水果蔬菜等食物
果蔬富含膳食纖維，能促進寶寶腸胃蠕動，提高消化力。如薯類、深色蔬菜等。
4、消食保健貼
消食保健貼，主要成分檳榔、雞內(nèi)金、白術(shù)、萊菔子，具有消積、行氣的功效，可以增強胃腸蠕動，促進消化吸收。
常用于小兒脾虛、積食引起的消化不良、舌苔白膩、厭食、腹脹、嘔吐、急慢性腸胃功能紊亂等。
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