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    前言|（本文由億視寧矯正視力小編撰寫 最近更新時間：2019/11/23）隨著人年齡的增長，人的視力也會不斷地發(fā)生變化，例如難以聚焦或區(qū)分顏色。但是眼睛問題，尤其是視力喪失，可能預(yù)示著嚴(yán)重的健康問題，它們會增加你受傷或死亡的風(fēng)險。 那么 你多久檢查一次眼睛呢？這取決于一些因素，例如年齡，以及你是否患有其他眼部疾病的風(fēng)險（例如患有糖尿病或高血壓的人或進(jìn)行過眼科手術(shù)的人）。

以下是認(rèn)真對待你的愿景的5個理由

    1. 視力喪失會增加你的死亡風(fēng)險。視力下降會干擾一個人完成基本任務(wù)的能力，這些基本任務(wù)也被稱為日常生活中的工具性活動（IADL），比如去雜貨店購物、使用電話或做家務(wù)，這些都是衡量獨(dú)立生活能力的指標(biāo)。

    2. 視力問題可能是其他健康問題的危險信號。并不是只有衰老才會影響視力，糖尿病和高血壓等健康狀況同樣也可能會影響眼睛視力問題。持續(xù)較高的血糖水平可能會導(dǎo)致視力模糊或晚上看不清楚。如果你患有糖尿病和視力障礙的風(fēng)險，請及時就診。

    3. 視力下降與抑郁癥有關(guān)。有視力障礙的成年人比沒有視力障礙的成年人患上抑郁的可能性高出90%。研究人員發(fā)現(xiàn)，視力喪失者中有10%的人報告有嚴(yán)重的抑郁癥癥狀。視力喪失者的抑郁癥患病率為11.3%，而無視力障礙的抑郁癥患病率為4.8%。

    4. 視力下降會引起焦慮。視力減退是顯著與老年人中的焦慮癥狀。與普通老年人相比，視力喪失的老年人報告的生活質(zhì)量較差，例如抑郁和焦慮癥狀。

    5. 青光眼會增加發(fā)生交通事故的風(fēng)險。患有晚期青光眼（一種影響周圍視力的眼部疾?。┑娜税l(fā)生車禍的次數(shù)是其兩倍。

呵護(hù)老齡化的眼睛

    你想減緩與年齡有關(guān)的眼睛損傷嗎？試試這樣做吧：

    1）佩戴一副合適你的墨鏡。太陽的紫外線會導(dǎo)致白內(nèi)障，甚至引起黃斑變性——一種導(dǎo)致視力喪失的慢性眼病——因此保護(hù)眼睛非常重要！選擇帶有UV過濾器的大號環(huán)繞式太陽鏡。戴一頂寬邊帽可以為你提供額外的保護(hù)免受太陽射線傷害。

    2）多睡一會兒吧。睡眠不足會加劇眼睛疲勞，因此要確保每晚至少有8個小時的睡眠才能正常運(yùn)作。

    3）一定要戒煙！吸煙會導(dǎo)致眼睛疾病的發(fā)生，因?yàn)樗鼤p少流向眼睛的血液并增加眼睛對有毒物質(zhì)的吸收。

    億視寧矯正視力小編健康建議：關(guān)愛眼健康，自己每天應(yīng)注意眼睛健康問題，定期進(jìn)行眼部檢查，遠(yuǎn)離眼部問題，讓眼睛煥發(fā)“睛彩”！