想做個精神spa？曬個太陽就能讓喪氣走遠(yuǎn)

2019-01-22 09:15 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:507

怡水緣spa

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：怡水緣(北京)健康管理有限公司

查看資料申請加盟

秀發(fā)在陽光下閃耀，裙裾隨風(fēng)飄揚。這幅場景怎能不讓人心情愉悅？正是陽光讓人容光煥發(fā)、精神放松，甚至在走路時都不自覺微笑起來。美國時尚雜志《COSMOPOLITAN》為您揭秘陽光的秘密。
沐浴在陽光下的人看起來似乎更具魅力，美國的心理學(xué)家邁克爾﹒昆寧漢（ Michael Cunningham）也注意到了這一現(xiàn)象。在街頭實驗中，研究人員向路人分發(fā)包含80道問題的問卷，并詢問他們想要回答多少道題。每一次實驗均在有陽光的天氣進行，但溫度在-18°C至38°C之間變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)春夏兩季以及大晴天里的參與者合作度更高。由此他推理得出，陽光越燦爛，人們越愿意回答問題，并且這種意愿與陽光關(guān)聯(lián)度更高，而不是溫度。
事實上，陽光照射到視網(wǎng)膜上會給大腦傳遞信息，命令機體產(chǎn)生更多的5-羥色胺，后者會讓你心情變好并感到放松。體內(nèi)缺乏5-羥色胺的人群更容易有抑郁傾向。5-羥色胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，能夠幫助電信號完成在大腦區(qū)域之間的傳遞，調(diào)節(jié)人體睡眠、食欲和情緒。陽光可調(diào)節(jié)人體生物鐘，從而調(diào)節(jié)情緒，使人感覺良好。
此外適當(dāng)曬太陽會滿足人體對維生素D需要的80%到90%。維生素D能促進骨質(zhì)對鈣的吸收。只需11點到14點之間曬上15分鐘，一周進行2-3次就可滿足機體需要，具體可根據(jù)皮膚狀況以及陽光強度有所變化。當(dāng)然這15分鐘之外，則需要抹防曬霜保護皮膚。
同時，喬治城大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心的研究者們發(fā)現(xiàn)，陽光能夠增強機體免疫能力。紫外線可以提高T淋巴細(xì)胞應(yīng)對機體感染時的活性。

相關(guān)標(biāo)簽：

上一篇：鈺美人美容養(yǎng)生館怎么樣？

下一篇：大韓景福宮汗蒸會館永州藍(lán)山店