準媽媽是不是需要限制飲水呢?

2017-11-23 07:47 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:450

凱琳產(chǎn)后恢復

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：廣州凱琳產(chǎn)后恢復中心

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隨著寶寶生長高峰的到來，許多準媽媽孕后期體重會大幅度增加，但究竟是增重還是水腫并不難判斷（產(chǎn)后瘦身）。用大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下后，如果皮膚明顯凹下去，不能很快恢復，則為水腫。此外，和發(fā)胖不一樣，水腫非全身性，最容易發(fā)生水腫的要數(shù)準媽媽的下半身。引起水腫的原因主要是由于準媽媽懷孕期間內(nèi)分泌發(fā)生改變，致使體內(nèi)組織中水分及鹽類滯留，水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻。隨著懷孕周數(shù)增加，準媽媽的水腫還會日益明顯，如果長時間站立或久坐不動，則更容易引起水腫。
一般生理性的水腫準媽媽們無需過于擔心，無需限制飲水量。因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分所致（產(chǎn)后減肥），非喝太多水的關系，所以準媽媽仍要適量喝水。此外，喝水能促進新陳代謝、預防尿道炎。但也要注意，飲食清淡，不要吃難消化和易脹氣的食物，如紅薯、洋蔥等，進食足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和加強新陳代謝的蔬菜、水果（產(chǎn)后減肥）。同時，如果腿部水腫比較嚴重時，應臥床休息，并用枕頭或坐墊將腿墊高，水腫自然就會消退一些。
同時，如果水腫在試過多種方法后仍不見好轉(zhuǎn)，且體重急增，出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀時，則有可能是患了妊娠中毒癥，需立即檢查，進行妥善的改善，以免貽誤病情。

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