眼科專家:再不改掉這壞習(xí)慣真的離“瞎”不遠(yuǎn)了！
2017-11-03 17:38
來源：項目加盟網(wǎng)
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億視寧視力矯正
投資金額：3-5萬
企業(yè)名稱：廣西興業(yè)華達(dá)康醫(yī)療器械有限公司
現(xiàn)在的年輕人都有一個不好的習(xí)慣：睡前喜歡玩手機。
從前段時間大火的《三生三世十里桃花》、《歡樂頌2》到現(xiàn)在的《楚喬傳》、《軍師聯(lián)盟》，總感覺晚上不看兩集就睡不踏實，看了又停不下來。結(jié)果第二天起來又是眼里布滿血絲的一天。
其實隨著智能手機功能越來越強大，睡覺前靠刷手機已經(jīng)是大多數(shù)人的生活常態(tài)了。很多白領(lǐng)因為白天工作忙，只有晚上可以放松一下，看看最近熱播的電視劇。包括很多學(xué)生也是，白天學(xué)業(yè)繁重，晚上關(guān)燈以后偷偷在被窩里打很長時間的游戲。億視寧近視矯正加盟小編說這樣時間一長，眼睛就很容易出問題。
1、干眼癥
干眼癥是關(guān)燈后玩手機最常見的癥狀?！案裳郯Y”這三個字大家可能比較陌生，但是下面的癥狀你可能多少都有體會過：
干眼癥常見癥狀：眼疲勞、異物感、干澀感，其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，嚴(yán)重者還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。
干眼癥的成因就是長期關(guān)燈玩手機，造成了人體淚膜的穩(wěn)定性和角膜上皮的完整性被破壞，嚴(yán)重者甚至有角膜上皮的點狀脫落。換句話說，你的眼表的正常結(jié)構(gòu)被破壞了！
2、青光眼
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上還有一種比較多的說法是：黑暗中玩手機容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至可能永久失明。
這個聽起來就相當(dāng)嚴(yán)重了，那么是不是真的呢？億視寧小編覺得有這個可能性，但不絕對。
這種說法只適用于本身就有原發(fā)性閉角青光眼危險因素的人?？赡鼙容^難懂，換句話來講，就是那些眼球結(jié)構(gòu)天生就有一定問題的人，晚上玩手機容易誘發(fā)青光眼。
一般這部分人群的主要特征為：年齡在45歲以上，有青光眼家族病史，眼球小、眼周短、房角窄等。
其他人群雖然相對好一些，但是?。?！億視寧近視恢復(fù)加盟小編還是建議睡前玩手機的時候盡量還是開一盞床頭燈，減少手機對眼睛的刺激。
3、可能引發(fā)眼癌？
前段時間，朋友圈一篇熱文稱：手機強光在黑暗中直射眼睛30分鐘以上，就會造成眼睛黃斑部病變，相當(dāng)于“眼睛癌癥”，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)根本無法改善，最終會導(dǎo)致失明。對于這種夸張的說法，億視寧小編只想表示：言過其實，沒有依據(jù)！
關(guān)燈后玩手機對成年人來說，短期內(nèi)影響不大，但是一旦形成長期習(xí)慣，對視力和黃斑還是會有損害的。在黑暗中長期玩手機，對黃斑區(qū)會有一定刺激。但僅憑這點就說一定會造成病變是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/span>
億視寧近視矯正加盟小編教你玩手機的正確姿勢 —
1.玩手機時間要適度
為了避免長時間看手機帶來的危害，每次玩手機不要超過40分鐘，同事房間光線不要太黑。關(guān)燈以后要適當(dāng)調(diào)暗屏幕亮度，不要太刺眼。
2. 保持正確的坐姿
晚上長時間保持一個姿勢看手機，如果偏身體一側(cè)，不僅會加重眼睛疲勞，還會對頸椎造成損害。
3.眼藥水不是萬能的
這是很多人的誤區(qū)。大多數(shù)眼藥水并不適用于“干眼癥”，且預(yù)防作用不大。另外長期使用眼藥水，會造成嚴(yán)重的抗藥性。
世界衛(wèi)生組織對最容易產(chǎn)生抗藥性的所有藥物排名中，眼藥水高居第二。
即使需要眼藥水，也要去正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)眼科醫(yī)生診斷開藥。
總的來說，關(guān)燈后玩手機傷害還是挺大的，眼表的損傷、青光眼的可能以及黃斑損傷的可能等等。從過來人的角度，億視寧近視恢復(fù)加盟小編建議關(guān)燈后盡量少玩手機，至少要把亮度調(diào)低。保護視力，預(yù)防近視，從我做起，攜手億視寧，世界更光明！
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