孕婦秋季吃什么水果能去火？

2017-10-11 16:23 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:278

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孕婦在秋季容易出現(xiàn)上火癥狀，且上火后擔(dān)心胎兒健康受影響吃藥緩解。想要科學(xué)下火，不影響胎兒，孕婦可以多吃水果來降火。那孕婦秋季吃什么水果好呢？魅力辣媽孕期護(hù)理小編分享相關(guān)知識(shí)給您。

1、火龍果

火龍果營養(yǎng)豐富，富含維生素和水溶性膳食纖維，具有排毒護(hù)胃的功效，孕婦在秋季吃可降火。

2、草莓

草莓不僅營養(yǎng)價(jià)值高，藥用價(jià)值也高，具有清暑、解熱、除煩、去火的功效，如果孕婦在秋季口腔生瘡、口舌干燥可以購買來吃。

3、柑橘

柑橘含有人體所必需的鈣和磷，具有補(bǔ)陽益氣的功效，在秋季吃可幫助緩解不適癥狀，但孕婦也不宜多吃，每天不要吃超過3個(gè)。

4、西紅柿

西紅柿含豐富的維生素C，具有平肝去火、清熱解毒的功效，對(duì)預(yù)防口腔潰瘍有幫助，另外，經(jīng)常吃還可提高人體免疫力，孕婦在秋季可適當(dāng)吃。

魅力辣媽小編提醒各位孕媽：部分水果含糖量和含蛋白質(zhì)量都高，如果吃太多易誘發(fā)孕期糖尿病，導(dǎo)致巨大兒，增加分娩的風(fēng)向，同時(shí)還可能導(dǎo)致胎兒攝入營養(yǎng)不均衡，進(jìn)而影響生長發(fā)育，所以，吃水果也要掌握一個(gè)度，不要吃太多。

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