生活中有不少的頸椎病患者，大多數(shù)都是整天坐在電腦前的工作人員，這個病帶給患者很多痛苦，大家只要做好生活中的各項保健措施并且積極的進(jìn)行相應(yīng)的改善，自己很快就會遠(yuǎn)離疾病的影響的。那么頸椎病患者需要做哪幾點的保健措施？又該怎么改善呢？一起來看看吧！
工作中頸椎病的注意事項為：
1、已經(jīng)有頸椎病癥狀的患者，應(yīng)當(dāng)減少工作量，適當(dāng)休息。癥狀較重、發(fā)作頻繁者，應(yīng)當(dāng)停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的改善期間，有助于提高改善的效果，促使病情早日緩解，機(jī)體早日康復(fù)。
2、頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長時間，超過2個小時以上的持續(xù)低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。
3、頸椎病患者應(yīng)當(dāng)避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部，防止其受傷。上肢應(yīng)該避免提取重物, 當(dāng)上肢提重物時，力量可以經(jīng)過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動后癥狀有可能會加重。
4、頸椎病患者在工作中應(yīng)該避免長時間吹空調(diào),電風(fēng)扇. 由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。應(yīng)當(dāng)盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病癥狀的出現(xiàn)，或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。
以上幾點是頸椎病護(hù)理最基本的要求，希望大家不要輕視，做好日常的護(hù)理結(jié)合中藥外貼很快就可以清除骨骼炎癥，無副作用，安全便捷、改善肯定等一系列優(yōu)點，最理想的改善方法。而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，如王九正貼，更多資訊關(guān)注微信whk2969
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