愛視客教你怎樣在視力保健期間呵護視力(圖)

2017-03-11 17:05 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:474

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不要嫌麻煩,視力保健期間其實是一個護眼階段,愛視客為孩子視力保駕護航的同時還能讓當咱們當家長的多個運動的機會.還能在運動的過程中增進一家人的感情,何樂而不為呢.青少年近視問題一直是父母比較頭疼的大問題,如何從日常生活的方方面面對眼睛進行保護和預防呢,愛視客視力保健加盟將比較好的建議匯總?cè)缦?方便大家參照.
1、愛視客建議在用眼時間,近距離看電腦、看電視、看書或做作業(yè)30—40分鐘后,必須遠眺10分鐘,讓眼睛充分放松.
看上去很簡單可是做起來應該沒有想象中的那么簡單,這里面的難點有二.一個是堅持,再一個就是決心.堅持想必大家都好理解,也是一個老生常談的話題,這個真的沒什么辦法,為了不讓孩子們戴上眼鏡,當家長的就克服一下吧.下面我們來說說決心,上面舉的例子里,有看電腦、看電視、看書和做作業(yè)這么四項,其實難在打斷這兩個字上.現(xiàn)在舉個栗子,對于某些不是很喜歡學習和看書的孩子來說,每隔三四十分鐘打斷一下讓他去遠眺10分鐘是很不錯的,甚至有可能會變成遠眺20分鐘.可如果把看書換成看電視或者電腦,那倆玩意兒的吸引力幾乎可以是無限大,想要打斷不僅要靠決心,還得注意點兒方式方法.具體是什么樣的方式方法還需要各位家長自行決定,咱給您的唯一建議就是,不要太暴力就好.

2、愛視客建立完善的屈光發(fā)育檔案.青春發(fā)育期是孩子長個兒的時候,也是近視度數(shù)長得最快的時候,家長要隨時觀測,長個兒時視力復查頻率應三個月到半年一次.

愛視客教你怎樣在視力保健期間呵護視力

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也就是說,視力不僅要定期查,查視力的頻率還不能太低,還要盡可能詳細的記錄下每次檢查視力的結(jié)果以達到監(jiān)測的效果.
3、減少看手機、iPad、電腦、電視等電子產(chǎn)品.一般2歲左右的孩子,每天看電子產(chǎn)品最好不超過半小時.6歲以下的孩子每天不要超過2小時,每30-40分鐘,休息10-15分鐘.
雖然前面的栗子里面已經(jīng)提到了,但相比那些不會動的電子設(shè)備來說,手機和平板電腦的"殺傷力"可是大了去了.這里必須要說的是,有些家長為了讓孩子不折騰就吧手機或者平板電腦給孩子玩兒,這樣做是非常不科學的.因為這樣做會讓孩子對手機產(chǎn)生依賴,只要一打斷他玩兒就會立刻產(chǎn)生哭鬧.筆者在地鐵和公交車上可是沒少見過此類情形,望廣大家長朋友們慎重.
4、父母為高度近視者及發(fā)病早、進展快的近視者,在5歲左右就應該進行預防性篩查,并進行重點防控.為了避免下一代重蹈覆轍,有上述情況的各位家長們可要多多費心呦.
5、最好每天參加戶外運動1小時以上,多放風箏,多打乒乓球.
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