清新紅豆薏仁茶
紅豆薏仁是非常有效的祛濕消腫水，也被稱之為“祛濕水”?？梢姽πв卸鄰妱帕藒長期待在空調房里容易濕氣重，多喝可以祛除體內濕氣。女生經常喝，不但可以祛濕氣消腫，還能美白哦。我個人不太愛喝煮的太爛的薏仁水，所以沒煲那么久，把它當茶喝。喜歡吃豆豆的童鞋可以相應增加燉煮時間。
[需要食材]
紅豆50g 、薏仁50g、冰糖100g
50g紅豆、50g薏仁倒入鍋中。（炒過的紅豆薏仁，不但沒有豆腥味還有著淡淡的豆香。而且不用泡發(fā)也很好煮開，算是懶人方法。）
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小火炒熟，大約10分鐘。直到薏仁變淡褐色，紅豆變暗紅色就可以啦！
養(yǎng)生壺里倒入1000ml清水。（自從入了養(yǎng)生壺，我就開始舍棄掉砂鍋、高壓鍋之類的煲糖水啦！去年的雪蓮子桃花淚就用的養(yǎng)生壺，既不用盯著火不會熱到出汗，看著也是這一種享受~沒有養(yǎng)生壺的童鞋，用砂鍋或高壓鍋都是可以的，水量根據自己的容器大小決定哦）
倒入炒好的紅豆薏仁和100g冰糖。（砂鍋或高壓鍋也是一樣的步驟）
設置時間燉煮1小時。（砂鍋大火燒開后，轉小火燉30分鐘就可以關火，燜20分鐘再揭蓋。高壓鍋就直接按煮粥或者豆類的檔位就可以啦！）
清新紅豆薏仁茶就做好啦，開喝吧~
大大大果粒黃桃
黃桃是桃子的一種，小時候經常吃的水果罐頭里，小鹿最愛就是黃桃罐頭啦！還有蛋糕上的黃桃，酸奶里的黃桃，都是人間美味哈哈?，F(xiàn)在正是黃桃當季的時候，自己做的果粒可以超超超大，吃起來超超超滿足！黃桃含有豐富的膳食纖維，多吃還能抗氧化哦~
[食材]
黃桃2個 冰糖50ml
2個黃桃削皮、去核切塊。
放入養(yǎng)生壺內壺里。
加入50g冰糖，倒入50ml清水。
養(yǎng)身壺倒入清水1000ml，燉煮30分鐘至自然出汁。（也可以用蒸鍋，蒸30分鐘即可）
倒出插上裝飾的小旗~
大大大果粒黃桃就完成啦，開吃吧~
冰冰糖檸檬雪梨
冰糖雪梨生津潤燥，止咳化痰，滋陰潤肺。夏天的時候，經常會燉一大壺在家里，放去冰箱冷藏！熱的時候渴的時候就會咕嚕咕嚕喝一大杯。加了檸檬的冰糖雪梨真的炒雞好喝，甜而不膩，帶著淡淡的清香！冰冰涼的冰糖雪梨，比市售的飲料好喝一百倍呢~
[食材]
雪梨1個 冰糖100g
檸檬冰塊
1個雪梨去皮切條。
倒入1000ml清水，放入雪梨片。
放入100g冰糖。
燉煮30分鐘。（砂鍋大火燒開之后小火20分鐘，燜20分鐘再揭蓋。高壓鍋按對應的功能鍵。）
倒出放入2塊檸檬冰塊。（熱的時候倒入冰塊，可以起到快速降溫，對胃好哦！冷卻后再加入冰塊，就成了冰冰涼的飲品啦！檸檬冰塊就是把檸檬切片放進冰格里，加滿水凍成冰塊就可以啦！方便又簡單~）
冰冰糖檸檬雪梨就完成啦，開喝吧~
綿綿蓮子綠豆沙
綠豆蓮子百合都是清熱去火的好食材，經常喝還可以養(yǎng)心安神哦！小鹿覺得夏天必不可少的就是綠豆湯啦~從小喝到大，一直都喜歡喝媽媽燉的綿綿軟軟的綠豆沙！
[食材]
綠豆50g 百合15片
蓮子10顆 冰糖100g
100g綠豆、10顆蓮子、15片百合清水浸泡6-8小時。（很多人說綠豆容易發(fā)芽，可以放冰箱冷藏浸泡哦）
養(yǎng)生壺內倒入清水1000ml，放入泡發(fā)好的綠豆、百合和蓮子。
加入100g冰糖。
燉煮90分鐘。（我喜歡喝綿綿的綠豆沙，所以煮的時間比較久。用砂鍋的話就大火燒開后小火煮一個小時，悶20分鐘后揭蓋。壓力鍋按煲粥鍵。）
綿綿蓮子綠豆沙就做好啦，開吃吧~
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