民間有一種說法，認為“男人吃魚長壽，女人吃魚美容。”據(jù)專家介紹，日本民族繁衍后代的能力強盛，民間認為就是因為日本男人喜歡吃魚生的緣故。魚類蛋白確實對男性生殖系統(tǒng)的發(fā)育以及保養(yǎng)有很好的作用，而魚類的鮮嫩肉質(zhì)很容易被人體消化吸收，對女性的肌膚有緊致、祛痘的功效。因此，無論是女性或男性，都應(yīng)該適時吃些魚類食品。
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