寶寶多大可以吃鹽天然世家育兒專家為您解析

2014-04-23 15:51 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:479

天然世家

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寶寶過早的吃鹽危害是很大的，新手媽媽要學(xué)會(huì)掌握為孩子飲食添加鹽的時(shí)間和量，否則就會(huì)影響到孩子的健康。下面天然世家將會(huì)為您解析寶寶多大可以吃鹽。

　　寶寶多大可以吃鹽

天然世家育兒專家提示：6個(gè)月內(nèi)的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。

　　對(duì)于1歲以內(nèi)的嬰兒食品不要再額外加鹽，因?yàn)樘烊皇称分写嬖诘柠}已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對(duì)寶寶有害。

　　寶寶1歲以后可以適當(dāng)食用加碘鹽，炒菜或做湯時(shí)，待快熟或出鍋時(shí)再放鹽，這樣效果更好。

　　對(duì)于1～3歲的寶寶，每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克。

　　其實(shí)，對(duì)于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。

　　寶寶吃鹽怎樣控制

　　天然世家育兒專家溫馨提示：母乳喂養(yǎng)的寶寶不能再喂飲鹽開水或咸菜湯，也就是說孩子出生后3個(gè)月內(nèi)不要另外喂鹽，因?yàn)槭雏}中的鈉離子要靠腎臟來代謝，而3個(gè)月內(nèi)的小寶寶腎臟功能不健全，多吃成人食物必然增加腎臟負(fù)擔(dān)。

　　計(jì)算寶寶進(jìn)食鹽量時(shí)，要將食物中所含的天然鹽分計(jì)入每天攝入鹽總量?jī)?nèi)。日常易被忽略的是，大人吃咸菜、咸魚、臘肉、鹽蛋等時(shí)，也讓孩子一起進(jìn)食，使得攝鹽量大大超標(biāo)。此外，有些年輕媽媽往往還會(huì)疏忽母乳或牛奶中所含的“無形”鹽分，導(dǎo)致孩子體內(nèi)鹽分過多。

　　相關(guān)資料表明，成人感到咸味時(shí)氯化鈉的濃度是0.9%，而嬰幼兒感到咸味時(shí)其濃度為0.25%，不到大人的1/3，故不能按大人的口感來衡量。父母要注意合理給孩子挑選食物，多選擇新鮮水果或菜泥，以減少鹽分的攝入，保證嬰幼兒健康成長(zhǎng)。

天然世家專注于中國(guó)寶寶營(yíng)養(yǎng)健康輔食研發(fā)，愿寶寶健康成長(zhǎng)！??！

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