腦中風是老年人容易犯的病，腦中風是與人體內生成過氧化脂質、使血管壁失去了彈性有關，而茶水中富含的單寧酸，正好可以抑制過氧化脂質生成的作用，因此老年人飲茶是可以防中風。那么，喝什么茶防中風?下面，大家就跟小編一起來閱讀下文關于上述問題的介紹吧!
茶是世界聞名的三大飲料之一，被譽為“東方飲料之王”。
茶葉種類繁多，常見的有綠茶、烏龍茶、花茶、沱茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶、絞股藍等等，我們推薦烏龍茶、普洱茶、綠茶、苦丁茶、荷葉、絞股藍六種。烏龍茶、普洱茶偏于溫中，綠茶、苦丁茶偏于瀉火;荷葉偏于消脂，《丹溪心法》中的荷葉飲已成為當今部分肥胖癥患者的“寵兒”;絞股藍為藤本植物，偏于熄風通絡，且能雙補氣陰。茶無貴賤之分，凡清明時節(jié)所采之茶皆因農藥施用得少而性味純正，沁人心脾。
經常飲茶有利于降低血壓，防止動脈硬化，從而改善機體“痰瘀內阻”的病理特征。痰瘀內阻、阻滯氣機、郁而化熱，性涼的茶葉能清郁解熱，熱去風自熄。茶葉中含有的茶素和黃酮甙具有增加微血管彈性、降低血脂及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚，對預防血管硬化有一定作用。日本曾針對6000位40歲以上的婦女做調查，經常喝茶的婦女比那些較少喝茶的婦女要減少一半中風機會。
喝什么茶防中風?老人喝紅茶不但可以暖胃，還能減少中風和心臟病的發(fā)病率，提高冠心病患者的血管功能并促進冠狀動脈硬化癥患者康復。有研究發(fā)現，與每天飲茶不超過2.6杯的人相比，每天喝紅茶超過4.7杯的人可減少69%中風的危險。由于紅茶中含有類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，可防止膽固醇在人體內起氧化作用，防止中風和心臟病的發(fā)生。每天喝五杯紅茶可以減少腦血管疾病發(fā)病的危險。
紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內的消耗。
喝紅茶時茶葉用量控制在3~ 5克最佳，注意一定要熱飲，最好現喝現泡，如果放的時間長了，營養(yǎng)和口感都會打折扣。喝紅茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，體內草酸比例相對較高。草酸一般都能隨尿液排出體外，但是對部分人來說仍會有些草酸積聚在體內，最后形成腎結石。牛奶中的鈣可以與草酸結合，使其順利排除。
小貼士：老年人喝茶時，只宜飲熱茶，不能喝
涼茶，飲涼茶能傷脾胃。老年人因脾胃功能趨于衰退，故宜飲淡茶。
喝什么茶防中風?時下正值嚴冬，喝紅茶不僅可以驅寒暖胃，還可降血壓、防止動脈硬化、降低中風危險!希望以上介紹可以給大家?guī)斫】?
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