找對(duì)方法,讓你加倍瘦身

2013-01-11 07:40 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:506

投資金額：5-10萬(wàn)

企業(yè)名稱：長(zhǎng)沙伊爾美容美體服務(wù)有限公司

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　減肥瘦身也要針對(duì)自身情況不同，從而選擇不同的瘦身方式。

如果你屬于以下情況：

1、一日三餐中，我不需要攝入蛋白質(zhì)和脂肪就能感覺到滿足了口腹之欲。

2、我不能忍受這樣的節(jié)食方式：它每頓都要規(guī)定我究竟能吃多少東西。

3、對(duì)于正餐來(lái)說(shuō)，我覺得喝湯就可以了。

最適合你的瘦身方式：卷心菜湯節(jié)食法

這種湯富含n種植物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助肝臟和腎排除毒素，加快脂肪燃燒，并防止因

血糖升高而導(dǎo)致的饑餓。而且，這種節(jié)食法攝入的熱量也非常低，所以在第七日，減去3-5公斤是完全不成問(wèn)題的。

如果你屬于以下情況：

1、如果每頓飯我不攝入蛋白質(zhì)，我就會(huì)感覺到疲倦和昏昏欲睡。

2、當(dāng)我節(jié)食的時(shí)候，我反而會(huì)有些虛胖，而且臉色也不好。

3、我真地不能每天安排出45分鐘時(shí)間去做有氧運(yùn)動(dòng)。

最適合你的瘦身方式：全蛋白南餐瘦身法

這種節(jié)食法的餐單里包含了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、基本脂肪酸和礦物質(zhì)硼，這能提升身體里的生長(zhǎng)荷爾蒙。

因?yàn)樯L(zhǎng)荷爾蒙可以激發(fā)消耗熱量的肌肉的生長(zhǎng)，將代謝保持在一個(gè)較高的水平上，所以生長(zhǎng)荷爾蒙就成了瘦身的關(guān)鍵。用這種方式瘦身，這七日下來(lái)，你大概就能4公斤左右。

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