對于鹽療養(yǎng)生來說
不管春夏秋冬，鹽療都是非常的受歡迎的，之所以鹽療受這多人的歡迎，是因為鹽療對于人的身體有很多的好處，在幫助大家更好的養(yǎng)生，
有幾類亞健康人群非常合適：
1.缺乏運動 肥胖的人群
繁忙的都市生活常常會占去我們的運動時間和空間，長時間坐著看電視、辦公也漸漸地養(yǎng)成了大肚腩，水腫、肥胖、身材走樣，穿什么都不好看，還會導致血脂異常、糖尿病等富貴病。
根據(jù)研究表明，人體每流1毫升汗水所消耗的熱量高達500卡路里，而鹽療30分鐘，便可流出約500毫升的汗水，運動量相當于慢跑5公里，輕輕松松就可消耗掉多余的脂肪。借助排汗來減輕體重的方法對于水腫性肥胖的人群有特別的瘦身效果。
2.工作壓力大，易疲勞的人群
平時上班總覺得沒睡夠，昏昏沉沉的，到了中午就想睡覺，睡多久都不夠，總提不起精神，強大的工作壓力讓人四肢無力，頭腦不清，極度疲勞，出現(xiàn)嚴重的亞健康狀態(tài)。
而通過鹽療可以對人體細胞進行深層按摩，促進血液循環(huán)，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。鹽療時大量毒素可隨汗液排出體外，身心都能得到放松。
3.抵抗力低下，容易感冒的人群
鹽療熱療會改善微循環(huán)，調節(jié)新陳代謝，使血液循環(huán)流暢，消除精神緊繃，增強身體的免疫能力，達到驅寒暖身的功效。對于免疫力低下者也有很大幫助。
4.精神緊張。經(jīng)常失眠的人.
睡眠是維持人體生命極其重要的生理功能，而失眠是健康大敵，要引起足夠的重視。
長期失眠，會讓大腦功能紊亂，引起高血壓、心臟病、血脂異常、記憶力減退、頭痛等疾病。失眠使機體抵抗力下降，加速衰老，縮短人的壽命。而鹽療有助于失眠的改善。
5.骨傷、風濕病的老年人
對于老年人來說，鹽療能幫助調理身體陰陽平衡，強化機能細胞、殺菌消毒，對于老年人的痛風、風濕、類風濕、關節(jié)痛、腰酸腿痛、各類頸腰椎突出、骨質增生、坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死、中風、偏癱等都有一些效果。
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