由于年齡的增長(zhǎng)、長(zhǎng)時(shí)間不正確坐姿以及腹壓突然增高、外傷等原因，導(dǎo)致腰間盤突出患者數(shù)量直線上升！因?yàn)檠g盤突出能治愈的方法幾乎沒(méi)有，所以患者數(shù)量積累的越來(lái)越多。腰間盤突出目前的改善方法有哪些？各自的利弊是什么？患者可根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇！
1.鍛煉康復(fù) 腰間盤突出癥狀較輕患者，堅(jiān)持康復(fù)鍛煉可以有效的緩解癥狀，并能夠達(dá)到康復(fù)痊愈的效果，鍛煉的方法如：飛燕式、腿步行走、拱動(dòng)腰部、蛙式游泳等。但對(duì)于情況嚴(yán)重者不適用，患者必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，方有成效。時(shí)間長(zhǎng)，考驗(yàn)毅力，而且需要對(duì)自己病情深入了解，避免不正確的鍛煉姿勢(shì)！
2.按摩 按摩改善腰間盤突出為大部分患者所選用，按摩能夠緩解腰部疼痛，使肌肉松弛，適當(dāng)?shù)陌茨δ軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，對(duì)突出的位置有緩解或者吸納的效果！但通過(guò)按摩康復(fù)的少之又少，不能有效的改善。而且對(duì)手法要求較高，按摩不當(dāng)會(huì)是突出部位加重！對(duì)按摩師要求較高，弊大于利，不建議采用！
3.牽引 牽引改善顧名思義就是拉伸身體，使椎間盤空隙變大，從而可以使突出的部位吸納回去或者減輕突出部位對(duì)神經(jīng)的壓迫！能夠有效緩解對(duì)神經(jīng)的壓力，緩解疼痛，部分患者能夠復(fù)位達(dá)到很好的康復(fù)水平！對(duì)于膨出患者效果明顯！但大部分患者不能有效的改善，因?yàn)闋恳Χ纫蛉硕?，腰間盤突出主要是纖維環(huán)破裂，牽引之后對(duì)患者后期生活要求太高（絕對(duì)臥床）很容易復(fù)發(fā)！
4.針灸 針灸改善對(duì)患處疼痛會(huì)有明顯的緩解，對(duì)穴位進(jìn)行刺激能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)！減輕對(duì)神經(jīng)根的壓力！但對(duì)突出部位沒(méi)有很好的矯正，會(huì)反復(fù)發(fā)作。
5.手術(shù) 手術(shù)改善只要針對(duì)情況嚴(yán)重者，或者保守改善有效但是經(jīng)常發(fā)病者，主要是對(duì)患處的突出部位切入，吸納，釋放壓力！能夠快速緩解治愈腰間盤突出，對(duì)神經(jīng)壓迫消除！但手術(shù)不當(dāng)容易留下后遺癥，費(fèi)用較高！很多醫(yī)生建議患者保守改善！適用情況嚴(yán)重者貨久治不愈者！謹(jǐn)慎選擇！
如果我們患上了腰間盤突出，切忌不要耽誤時(shí)間，還需要及時(shí)的選擇專業(yè)性的方法去改善才可以的，如王九正黑膏藥就很不錯(cuò)，關(guān)注微信wjzhgy88，幫助您早日擺脫痛苦！
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