人的身體根據(jù)不同的體質可以分為九種類型，不同的體質有不同的特點，而五彩陽光玉沙療對不同體質的人群也有不同的好處，可以說九大體質類型的人群都非常適合玉沙療來養(yǎng)生保健，調理身體。
1.平和質：
平和質身體健康，五彩陽光玉沙療的作用主要是放松身心。每周玉沙療3—4次，每次玉沙療約60分鐘為佳，可強身健體。
2.氣虛質：
腎是元氣之根，氣虛質養(yǎng)腎最為重要，五彩陽光玉沙療能幫助氣虛人群打通氣血循環(huán)，改善氣虛體質。
3.陽虛質：
五彩陽光玉沙療可為怕冷的陽虛質驅寒，陽虛體質手腳冰涼、氣血循環(huán)差、排毒、吸收能力弱，容易引發(fā)關節(jié)炎、腸胃消化不良、婦科炎癥、面部無華易長斑等。容易受風寒濕邪侵襲的陽虛質，可每周玉沙療3-4次，每次60分鐘，這樣能改善陽虛體質，睡眠質量也會非常好。
4.陰虛質：
五彩陽光玉沙療屬于一項體內細胞自運動項目，容易大量排汗，對于津液較少的陰虛質來說，玉沙療可以排出體內毒素，每次玉沙療時間可以縮短一些，微微出汗便可以，同時玉沙療過程要比常人多喝水，補充體液。
5.痰濕質：
五彩陽光玉沙療可以促進新陳代謝，對于代謝不暢引起的痰濕質有較好功效。五彩陽光玉沙療不僅可以行氣活血、促進人體代謝，對于痰濕質引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效。
6.濕熱質：
濕熱質多玉沙療可以消耗體內多余能量，排泄多余水分，達到清熱除濕的功效，有助于調理脾胃，清熱化濕。
7.血瘀質：
五彩陽光玉沙療可以促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，活血驅寒，是血脈不夠暢通的血瘀質最大的福音。
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