中醫(yī)養(yǎng)生講究春生，夏長，秋收，冬藏。夏天沙療重在排寒，冬天沙療重在溫補，一年四季均可沙療?？鬃映！盁o病而自灸”。
冬季屬陰，人的身體受到天氣的影響也會出現(xiàn)陰盛陽衰狀態(tài)，各個臟器的生理功能也隨之變化，容易受到寒邪的侵襲。中醫(yī)認為，冬季的養(yǎng)生，補陽藏陽為主。通常我們在冬季飲食中，也會增添滋補的材料，以養(yǎng)元陽。
冬季適合哪些人群沙療呢?
1、脾腎虧虛，陽氣不足者
很多人，尤其是女性在冬季會表現(xiàn)出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長。這些均是脾腎虧虛，陽氣不足的表現(xiàn)。
人之陰陽與生俱來，需要通過后天的水谷精華不斷補充，才能維持長久。有這方面表現(xiàn)的朋友，尤其是現(xiàn)代白領，要好好抓住冬季，做下沙療，補充陽氣，為來年的好身體打下基礎!
2、陰陽失調，久寒侵體的人群
沙療療法的產生，在我國已有數(shù)千年歷史。所謂沙療，就是熱沙通過紅外線加熱原理帶到人體的病痛之處，借其溫熱刺激及藥物作用，溫通氣血，扶正祛邪。沙療具有調和陰陽、溫經驅寒、溫陽補氣等治病養(yǎng)生功效。
諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關節(jié)痛癥;以及婦科痛經、宮寒;還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調，久寒侵體引起的癥狀，在冬季沙療，可以得到zui佳的驅寒補陽之功!
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