如何緩解小升初來臨時的焦躁情緒？

2016-04-26 11:39 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:419

金杯數(shù)學(xué)

投資金額：5-10萬

企業(yè)名稱：長沙學(xué)億教育科技有限公司

查看資料申請加盟

1、制定良好的學(xué)習(xí)計劃
　　沒有復(fù)習(xí)計劃的孩子在復(fù)習(xí)的過程中容易陷入忙亂，一會兒想看看這個，一會兒又想看看那個;一會兒覺得這個沒做完，一會兒又覺得那個沒看好。這就需要一份清晰良好的復(fù)習(xí)計劃來指引孩子復(fù)習(xí)的方向，不但有利于緩解孩子的焦躁情緒，也有利于孩子的復(fù)習(xí)效率。
　　2、給孩子一個合適的定位
　　孩子的壓力很多時候來源于家長過高的期望，家長需要首先調(diào)整好自己的心態(tài)，才能為孩子指引好方向。了解孩子的能力，為孩子制定一個合適的升學(xué)目標(biāo)，要讓孩子跳一跳能夠夠得到的那種目標(biāo)。既能讓孩子為之奮斗努力，又不讓孩子感覺到太大的壓力。
　　3、適當(dāng)分散壓力注意力
　　假期最好還是為孩子留出充足的休息娛樂時間，讓孩子在經(jīng)歷了半年疲憊的復(fù)習(xí)后，得到充分的睡眠和休息，積壓了半年的心理壓力和焦躁情緒也需要一定程度的發(fā)泄。調(diào)整好心態(tài)，才能更好地應(yīng)對之后的復(fù)習(xí)沖刺。
　　4、不要拿孩子和其他的孩子比
　　多注意到孩子的進(jìn)步，而不要拿孩子和其他的孩子相比。抱怨孩子狀態(tài)差，成績不理想，或是杯賽沒有進(jìn)入決賽，都會造成孩子的壓力和自卑情緒。小升初是過程而不是最終的結(jié)果，放松心態(tài)，相信孩子是努力的，并且要肯定孩子的努力。

相關(guān)標(biāo)簽：

上一篇：長沙求學(xué)“收益”與“風(fēng)險”并存，你考慮清楚了嗎?

下一篇：小學(xué)復(fù)習(xí)方法有哪些是需要我們及時關(guān)注的呢?