隨著氣溫的升高，夏天馬上就要來了，很多妹紙為了能穿上美美的裙子，又開始減肥了。仰臥起坐是一種比較常見的減肥方法?！?strong>文章出自V:wjz001717】
但王九正貼專家指出，過于肥胖的妹紙不適合大量的仰臥起坐。因為仰臥起坐主要靠的是腰腹的力量，腰椎要承受巨大的壓力。加上之前腰椎變形，平時運動后腰腹疼痛也沒有得到足夠休息和重視，最終很有可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出、腰椎的纖維環(huán)破裂。被破壞的髓核從纖維環(huán)擠出來，壓迫坐骨神經(jīng)。所以說，體重過重的人并不適合每天做大量的仰臥起坐。
那么，對于腰椎間盤、坐骨神經(jīng)痛等腰椎問題我們要怎么改善呢？
手術(shù)改善的費用高，風(fēng)險也比較大，不是改善腰椎問題的首選方法。
中醫(yī)講究氣血周流，萬病不生。膏藥外貼直接作用于患者體表及患部穴位處，借體表穴位對藥物的吸收和經(jīng)絡(luò)通脈吸收，使藥物透穴通絡(luò)直達(dá)患部病灶部位，從而起到活血化瘀、生機(jī)止痛、祛風(fēng)散寒的功效。比說王九正黑膏藥患者反應(yīng)都不錯。
不過，專家指出在使用王九正黑膏藥的同時搭配追風(fēng)町效果會更好。在貼膏藥前，將追風(fēng)町劑均勻涂抹于患處，用手揉2-3分鐘，待其充分吸收后，在貼上膏藥，不僅免去了一般膏藥貼敷時用熱毛巾或生姜片擦拭患處的過程，而且效果更佳。
此外，王九正貼專家還提醒體重過重的人想要鍛煉腰腹，可以選擇拱橋、平板支撐等全身多處發(fā)力的運動。如果出現(xiàn)長時間的肌肉酸痛，且臥床休息后還沒有恢復(fù)，一定要立刻到醫(yī)院就診。
溫馨提示：安徽九正生物有限公司現(xiàn)推出便攜式艾灸以及遠(yuǎn)紅外理療燈配合王九正黑膏藥、追風(fēng)町改善骨科疾病見效更快、效果更好，大大縮短了療程。
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